要讓孩子聰明，少吃這幾種東西！

正確配製兒童的飲食，會促進兒童的健康成長，但是正確和好吃是兩回事，有些東西好吃，卻沒有營養，還有的不止沒有營養，而且對身體有害，尤其是成長髮育中的兒童，以下幾種東西就不宜常給孩子吃，否則會讓孩子越吃越笨。

一是鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等 含鹽量過高的食物，此類食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，從而導致記憶力下降、迴響反映遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。

二是臘肉、薰魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝晒的食物中含有較多的過氧化脂質，過氧化脂質導致食品的外觀、質地和營養變劣，甚至會產生致突變的物質，從而導致機體損傷，細胞破壞，大腦早衰或痴呆，直接有損於大腦的發育。

三是爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，醫學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。兒童血液鉛含量過高，會出現食慾減退、噁心、嘔吐、腹瀉、便祕、消化不良等症狀。血鉛超標會損害正處於生長髮育期兒童的神經系統，施展闡發為煩躁不安、倦怠、懶動、嗜睡等，較大兒童可施展闡發為呆滯、注意力不集中、記憶力和理解力低下、貧血。

四是油條、油餅，蓍條，等含鋁量高的食物以及易拉罐飲料，鋁過量會引起神經系統的病變，影響人的思維、意識和記憶功能，嚴重者可能痴呆。對孩子而言，鋁超標還會影響骨骼的生長，影響孩子的身高。

另外調制食品時，味精的用量不要過多，孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能，未滿一週歲的孩子不要食用味精為宜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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