越來越多人選擇艾灸養生，究竟它有什麼的功效呢？在艾灸時，我們需要注意什麼？哪些禁忌是要不能做的？目前中醫所用到的艾灸方法又有哪些？下面小覓會跟大家逐一講解下，希望能幫到您。

艾灸養生的功效

艾灸對整個身體的調理起到一定的作用，對於全身美容比較好的穴位主要位於：肺俞和腎俞，肺俞的作用是把肺臟的溼熱水氣外輸到膀胱經。

中醫講“肺主毛皮”，說明肺和皮膚、毛髮的關係是很密切的。如果肺被外邪佔據，氣血的滋養不夠，皮毛也要隨之受到影響，所以美容首選養肺。

①補中益氣艾灸養生方方穴主治可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。

②五臟俱補艾灸養生方方穴主治為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰痠乏力、中風後遺症及一切虛勞損傷。

灸法禁忌有哪些

灸法適應範圍廣泛，但也有其禁忌。大致包括以下幾方面。

1.部位古代文獻中有不少關於禁灸穴位的記載，但各種書籍之間互有出入，頗不一致。如《鍼灸甲乙經》僅載禁灸穴24個穴位，《鍼灸集成》則達49個之多。從臨床實踐看，其中多數穴位沒有禁灸的必要。

而部分在頭面部或重要臟器、大血管附近的穴位，則應儘量避免施灸或選擇適宜的灸療，特別不宜用艾炷直接灸。另外，孕婦少腹部亦禁灸。

2.病證凡高熱、大量吐血、中風閉證及肝陽頭痛等症，一般不適宜用灸療，但並非絕對。

3.對於過飽、過勞、過飢、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者，慎用灸療。另外，近年來還發現少數患者對艾葉發生過敏，此類患者可採用非艾灸療或其他穴位刺激法。

中醫臨床上常用的艾灸方法

1.懸灸，是用艾絨捲起來的長條狀圓柱艾條施灸。將點燃的艾條懸於距離施灸部位一定高度進行燻烤，一般艾火距皮膚約3釐米，每次灸5～10分鐘，使皮膚有溫熱感而不至於燒傷皮膚，以出現紅暈為度。操作時分為溫和灸、迴旋灸、雀啄灸三種方法。

2.艾灸器灸又叫溫灸器，根據不同的艾灸器具，可分為溫灸盒、溫灸筒、溫灸杯等。它的優點是可以固定在身上，操作方便，刺激作用溫和。

3.間接灸又稱“隔物灸”，是在皮膚和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。

作為間隔的物品通常有姜、蒜、鹽，藥等，分別稱為隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸，隔藥灸等，因為間隔的物品不同，治療作用也就不同。

4.直接灸是用艾絨捏成的圓錐體，也叫艾炷，直接放於身體穴位和病痛處點燃施灸的方法。

一般艾炷可分為大、中、小三種，大者如蠶豆大小，中者為黃豆大小，小者為麥粒大小，皆為上尖下大的圓錐體，便於平放和點燃。直接灸分為兩類，灸後不留瘢痕的稱為無瘢痕灸;灸後皮膚出現化膿甚至結痂的，稱為“瘢痕灸”。

艾灸養生現在越來越受青睞，最重要的原因是其功效明顯，但是要提醒的是很多人在使用艾灸養生的時候，由於不注意艾灸養生禁忌而出現各種事故，為了健康、安全著想大家要正確使用艾灸。

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