最好的補氣養心藥，不是人蔘，卻能固本培元！

表妹大學畢業，被保送進了上海一所高校繼續讀研究生。三叔高興的都樂不攏嘴，甩出了5000大洋的獎勵，讓她旅遊一趟。

表妹是那種不走尋常路又很潮的姑娘，約了小夥伴，揹著揹包，騎著自行車來了一場說走就走的旅行。臨走前給我電話，讓推薦幾種隨身攜帶的藥。

等我再見到她的時候，我揉了好幾次眼睛，這是三叔的姑娘嗎？不是非洲過來混飯的？派出所蜀黍們趕緊把她送回非洲吧！

要不是她熟悉的嗓音，聊起只有我們知道往事，我真不敢相信。9月1號開學，大學還能收她嗎？

表妹回來總結最大的感受有三點：1.高原的神聖2.祖國山川的大好3.總算活著回來了。

她向我解釋，每天長途的騎行，反覆的爬坡，但是缺氧越來越明顯，耐力不斷達到極限和嘗試新極限，在痛苦中精神有了一種新的境界。特別是缺氧頭痛，我推薦的紅景天膠囊起了大作用。

過了三千米的高度，開始反覆的頭痛，她開始忘了有這個藥，幸虧遇到了有經驗的騎行者提醒。

用藥後的第三天就感覺頭痛不明顯了，力氣也足了。後來膠囊吃完了，就在當地買了原藥材，在嘴裡嚼食。

紅景天聞名於世，主要是因為緩解高原反應效果顯著，很多人以為紅景天就只有這個功效。但其實紅景天是一味作用廣泛的中藥，最好的作用是補氣清肺、活血養心。

紅景天有類似人蔘“扶正固本”的補氣和固本培元的作用，但是在某些方面要優於人蔘，沒有人蔘過於興奮心臟作用的不足。在臨床中，更多用它治療氣虛血虧，病後體弱，神疲乏力，肺熱咳嗽，白帶腹瀉，跌打損傷，水火燙傷，高原反應等。

對紅景天的作用這樣總結比較好：它可以降低心臟的負荷，改善心臟功能；對提高低氧運動的耐力有明顯效果；抑制血糖升高；促進膽固醇和脂肪的代謝，降低血脂；有抗貧血和促白細胞增生的作用，有利於腫瘤放化療後的身體恢復；改善機體供氧系統，提高機體對缺氧的耐受性，保護缺氧損傷細胞，促進組織修復，用於受傷後的機體恢復和應對高原低氧環境。

最老的現存中醫藥專著《神農本草經》，就記載了紅景天，還把它列為上品藥，可以輕身益氣，不老延年，無毒多服，久服不傷人。

推薦紅景天粳米粥，可用於日常病後體虛、神疲乏力、肺熱咳嗽等。

材料：紅景天、粳米，按照1：10準備，冰糖少量。

做法：紅景天片洗淨，先下，開鍋後小火煎15分鐘，再放粳米，燉爛為止。出鍋後少量冰糖調味。

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