常聽說扁平足，但你知道扁平足是什麼嗎？逛街腳疼，你是扁平足嗎

扁平足是指足內側縱弓平坦，負重力線不正常，出現疲乏或疼痛症狀的一種畸形。

引起“平足症”的原因很多，如小兒麻痺後遺症，足部的關節炎或外傷骨折等，但一般臨床上的“平足症”是一種姿態性平足，其起因是由於體重與足部肌肉支持力的平衡失調。最易發生在兩個年齡階段，第一個階段是幼年期，其生長迅速，肌力的增加不能和體重增加成正比；第二個階段是中年期，其體重增加而肌肉力量並不能隨之增加。其他年齡段亦可產生平足症，如兒童發育期間，營養不良、睡眠休息不夠，站立時間過長，負重超過耐力，青年或成年人平時缺少鍛鍊，需長時間站立工作，工作地點地面硬而又穿硬底鞋，都可產生平足症。

扁平足除了有小腿痠脹，足部疼痛症狀外，平足必不可少，如何做自我檢查呢？

最簡單的方法就是脫掉鞋襪，觀察自己的足底內側是否隆起，扁平足足內側弓塌陷，足底平坦，站立時足內側部全部著地，而正常人足內側緣並不著地，也可以將雙足底相對，可發現雙足內側部並不能完全接觸，如果完全接觸了，則可能患了扁平足，必要時應到醫院就診。

扁平足最主要的臨床表現有：

1.疼痛

通常位於足底內側（後足後內側疼痛），且於長期站立或行走後加劇，且常可以出現進行性加重的現象。偶爾疼痛也可位於踝關節外側外踝附近。這是由於足弓塌陷造成後足外翻，繼而腓骨與跟骨相撞擊的結果。

2.腫脹

疼痛關節外腫脹，以足舟骨結節處為甚。

3.步態異常

患足疼痛及足弓塌陷可造成跑步甚至行走能力下降，步態異常，如外八字步態。

4.疼痛及異常的步態

可對身體的其他關節造成影響，如因患足的過度外翻及內旋，造成膝關節代償性外翻及髖關節代償性外旋等，繼而可能引發膝、髖、下背等部位的疼痛和關節炎。個別平足的患者可能以下背痛為惟一的症狀。

5.嚴重的平足畸形

可見足踝部其他關節受累，如距下關節和跗橫關節的柔韌性降低甚至僵硬。

6.平足症

可同時伴發有跖筋膜炎、跗骨竇綜合徵等。

進行足內、外在肌的功能鍛鍊，如足跖行走、跖屈運動、提踵外旋運動等。同時選擇有良好足弓支撐的鞋子以及避免過長時間站立等，對平足症的預防均有一定意義。

本文為頭條號作者原創。未經授權，不得轉載。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題