女人真的離不開紅糖！喝時加一寶，?祛斑?又美顏！堅持才是重點

分類:養生

當下，女人在例假來臨時挑選飲用紅糖已成一種習氣，可是很多人不清楚飲用紅糖到底有啥優點，本來，飲用紅糖的優點是十分多的，尤其是對女人而言，更上稀少難得的補養佳品。

女人為啥要多喝紅糖水

1、補血

準確的飲用紅糖可以添加體內的鐵元素含量，這能體內有著十分大的補血功用。關於由於血氣虧本而造成的面色暗黃、例假不調起到輔佐醫治的效果。

2、驅寒

很多人體內溼氣和寒氣景象十分嚴峻，表現為四肢皮發冷，常常傷風咳嗽。可以通過飲用紅糖水，往常多喝可以有用驅寒祛溼，起到一個平衡的效果。

3、暖胃

紅糖是對比偏熱性的補品，假如長時間飲用紅糖，可以起到暖胃保健的效果，關於腸胃的維護有著十分大的效果。

4、美容

當下由於作業或者環境等多方面壓力因素，致使很多女人面色暗黃、蒼白、沒有血色、膚色欠好。本來有這麼的表現的女同胞門，可以測驗通過飲用紅糖來進行養護的，由於這可以使得面色光潤有光澤，且肌膚的彈性也會有較大的進步。

5、防低血糖

在當下，低血糖表現越來越遍及。可是本來紅糖有必定預防低血糖的成效。假如往常做到準確飲用紅糖，可以起到調理體內血糖含量的效果。

多喝紅糖，越喝越美

1紅棗桂圓枸杞紅糖水

食材：棗(幹)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克。

做法：

紅棗、枸杞、桂圓清潔潔淨後用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘擺佈即可。

成效：可用於普通人攝生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦人調司理痛之用，女人朋友們常喝此湯，還有養顏美容之成效。

2紅糖潤澤茶

食材：綠茶2克，紅糖30克。

做法：綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。

成效：每日一劑，會讓肌膚變得潔淨透亮，粗糙的肌膚也會回覆光澤。

3山楂桂枝紅糖湯

食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

成效：具有溫經通脈，化淤止痛成效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

4生薑棗紅糖水

食材：乾薑、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

成效：具有溫經散寒成效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

5紅糖黨蔘赤小豆湯

食材：黨蔘30克、赤小豆30克、丹蔘15克，紅糖適當。

做法：水煎取汁，常用可使膚色潤澤。

成效：具有溫經通脈，化淤止痛成效，適用於婦人寒性痛經症及面色無華者。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。