這10種人適合吃三七粉，養生要先防病！

分類:養生

相信很多人都知道三七，既可以吃，也可以用來藥用。它被稱為“血管清道夫”，用來治療腦血栓（活血）、保養心血管很有效。現在三七也越來越受養生人的歡迎。

以下這10種人最適合服用三七：

1.易跌打扭傷的人：戶外勞做的人、愛運動的人易受傷，外用三七可消炎鎮痛、快速止血。吃三七可消腫止痛、活血化瘀。

2.易疲勞的人：經常用腦過度、工作壓力大、學習的人，吃三七可改善身體疲勞、精力充沛。

3.患有心、腦血管疾病的人：吃三七能有效預防及幫助防治心腦血管疾病，很適宜心腦血管疾病高發的中老年人常食用。

4.患有三高的人：經常吃三七，能有效預防及治療因吸菸飲酒、肥胖等不良生活習慣引發的高血糖、高血脂及高血壓。

5.經常應酬的人

：總是應酬，高脂肪食物過量攝入、喝酒、抽菸的人，易患酒精肝、脂肪肝，吃三七有助於保肝護肝。

6.免疫力低下的人：易疲勞、易感冒、體質虛弱等免疫力弱的人，吃熟三七能加強免疫力。

7.貧血的人：經常吃熟三七可很好的緩解貧血現象。

8.愛美的人：對於有色斑、皮膚沒光澤、內分泌失調的人，吃三七可清除血管垃圾、調節內分泌、美容養顏、延緩衰老。

9.長期失眠的人：常喝三七花茶能安神助眠，有效緩解失眠多夢等現象。

10.長時間坐的人：長時間坐著的人，吃三七可促進血液循環。

三七粉的功效與作用：

1.護心臟： 15g三七，別研成粉，在燉雞湯時加入，適當少加其他作料，燉至肉爛即可，吃時連同三七一起吃掉。一週2次即可。

2.防治中風及其後遺症：三七、川芎各10g，鉤藤、天麻各5g，水煎，分早中晚服用。

3.腎虛：6g三七，60g首烏，150g粳米，3枚去核大棗，適量冰糖。把三七、首烏煎湯，去渣取汁，加大棗、粳米、熬粥，等熟後加冰糖調味吃。作早餐或晚餐。

4.治胃炎：三七3g、一段蓮藕、1個雞蛋，可理胃止痛，止血散瘀。

提醒：用三七不可過量，不要空腹，孕婦不可服用有關三七的所有藥物。

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