刷牙時你會刷舌頭嗎？那要當心了！

我們知道，舌頭跟自然界是息息相關的，它裡面有食物的殘渣，有一些微生物，有壞死的細胞（舌體脫落的細胞），所以人的舌頭是一個微環境。有人看到這裡會想：舌頭上面很髒，把它弄乾淨多好？這樣做正確嗎？

需要把舌苔刮乾淨嗎？

並不建議這樣做，如果真的給它弄乾淨了，益生菌會遭到破壞，食物的消化就會出現問題。

我們的身體是一個大環境，每一部分、每個構造、每個微環境都有各自的功用，互相制約、互相促進，不可隨便更改或拿掉。

比如說闌尾，以前我們認為闌尾可以切除，實際上現在有研究說闌尾其實是一個“諾亞方舟”，裡面儲存了腸道里面幾乎所有菌種，當腸道里面的菌被殺滅以後，闌尾裡面的菌就開始繁殖，讓你的腸道恢復穩定，所以闌尾實際上對腸道有穩定作用，如果把它切了，腸道的恢復能力就會減弱。

舌體也是這樣，有人說我把舌頭搞乾淨多好看。其實完全沒必要，因為它參與了食物的攪拌以及消化過程，尤其是它的微環境，對人的身體來說很可能是非常重要的，甚至可能是人消化食物的第一個階段。

舌苔厚了，說明身體溼氣重；舌苔過薄，說明胃有問題

當我們正氣不足、脾胃弱的時候，舌體上的微環境就會改變，舌苔的形態會變化，舌苔從沒有到薄白，再到厚，這個過程是說明身體正氣是否充足的過程。

舌苔過薄有兩種可能，如果舌質發白而又舌苔過薄，說明胃氣虛弱；如果舌質紅又沒有苔，說明陰虛。但是無論如何，舌苔沒有了，說明正氣出問題了。

可是，舌苔變厚，則說明外邪過多了，比如舌苔又厚又膩，說明人體溼氣過重了。如果溼氣重到一定程度，就會凝結成痰，這是痰溼，會阻礙氣血運行，導致身體出現很多問題。

所謂“溼氣不除，百病纏身”，溼氣重的人往往會覺得疲乏無力、睡不夠、容易發胖、大便不成形、身體浮腫、性慾減退、白帶過多等，還會導致口臭、風溼、心血管病、脂肪肝、惡性腫瘤等，因此發現身體有溼氣時要及時祛溼，可以買點赤小豆薏仁茶，早晚沖泡一杯，祛溼邪的效果非常好。

所以，舌苔薄厚是一個動態變化的過程。那麼舌苔這個東西，到底好還是不好呢？我們總結下來，會發現很有趣，它多了也不行，少了也不行，它反映我們身體的正邪之氣：舌苔多了就反映體內邪氣盛，舌苔少了就反映體內正氣不足。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。