經絡養生，道醫談固本培元

人體有365個穴位，12條正經。在這12條正經以外，還有奇經八脈和較小的絡脈與孫脈。其中最重要的兩個脈，代表了陰和陽，就像一天的早和晚。那就是諸陽之匯是我們的督脈，諸陰之匯就是我們的任脈。女性的婦科病，包括不孕症都可以求助於任脈。男性的陽氣不足，身體不健康以及不育症，都可求助於督脈。這任、督二脈，各代表陰和陽，也代表我們的晚上和白天，修煉的人都知道，陽氣就是靠督脈生髮出來的。督脈在我們的脊柱上，脊柱有24個節點，代表著天地萬物的24個節氣。而任、督二脈上有52個穴位，與我們一年的52周相契合。

大家怎麼記呢？一年365天――365個穴位，一年12個月――12條正經，24個節氣――24個脊柱節點，52個星期――52個穴位。可以說，天與人是驚人的一致。

《黃帝內經》講了一個原則叫“法於陰陽，合於數術”。以陰陽為原則，再按照自然界的運行規律來調整人體自身的狀況，就無往不利了。大家不可能一天到晚都在養生，但是養生用得其時，找準了幾個時間節點，那麼健康就易於掌握了。

懂得12就懂得月月通經，懂得24就懂得節氣日補元，懂得52就懂得週週排毒。把握了這三個數字就把握瞭如何去疏通經絡，如何去補充元氣，如何去排毒養顏。

在這裡教大家一個最簡單的自我養護、修復體系。最好的養生理念是，每一個月助推經絡循環一次，做到百病可防，這是第一個數字12；二十四節氣日每一節氣補充修煉節氣功，做到百病可治，這是第二個數字24；五十二週每週排毒一次，做到駐顏回春，這是第三個數字52。

養生人士若能把握好天地間二十四節氣的自然變化，引導自然之氣激發自身元氣，有針對性地根據節氣特點和身體狀況，對症調理，就可起到事半功倍的養生效果。懂得毒素的形成規律，在它沒有對身體造成傷害之前防患於未然，並且知道怎樣去排除毒素，疾病就不再可怕了。

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