爸，媽，求你們別再瞎養生了！

hey，親愛的你，有沒有也像我一樣，從爸媽那裡，收到過這樣的微信？？

你可能已經察覺到――人到中年的爸媽，突然開始迷信養生節目、養生帖子、養生產品，不僅不斷進補不同的粉狀物，還聽信某些江湖郎中的獨門祕籍。

甚至還有些執念較深的爸媽，已經開始採用一些“以毒攻毒”的手段來“滋（sh ng）補（hài）”自己的身體？

哎，這樣的故事，在我身邊比比皆是啊！！

電視上都說了，肯定對

我的遠房表姑，是個分辨力不是很強的中老年婦女。只要是公共媒體上傳播的消息她全都信。

這些年來，口頭禪從“報紙上說：某某養生有好處”，到“電視上說：某某養生特別棒”，再到現在“微信上說... ...”

因為堅信、所以堅持。在聽說“每天一萬步”對身體有益之後，表姑兩口子甭管颳風下雨都堅持外出走步；

因為堅信，所以要做得更好。二位老人全然不顧自己接近70歲高齡的身體，從一萬步，走到一萬五，後來又走到兩萬步，還是快走！

最後可倒好，實力演繹“過猶不及”，表姑搞到膝蓋嚴重損傷，現在上樓都斜著走。

朋友圈有陣兒特別流行分享自制酵素的做法，表姑當時給每家親戚都按人頭分發了一瓶兒。

後來過年去她家更是驚訝地發現，好傢伙，大大小小、瓶瓶罐罐全是酵素。

此外，表姑還特別相信“民間偏方”，只要被我們識破了“報紙／電視／微信說......”有漏洞，她馬上就改用“＊＊大師說... ...”這個句式進行反駁。

最可怕的是她老公，我表姑父，竟然特別支持，始終堅信從“大師”那裡買來的養生藥品可以治療腫瘤。

說實話，我是真的擔心萬一他倆真的得病，會毫不猶豫地採取這種“神奇”的方式進行治療。

任何媒體、任何個人或官方提供地任何辦法，其實都是一種或然性的建議，歸根到底還是得根據個人體質和實際情況合理展開，否則，過猶不及，得不償失啊！

中醫理論，博大精深

最近幾年，中醫養生的理念逐漸為更多人所接受。“養生意識”本身是件好事兒，但由於中醫的專業知識普及者還並不普遍，大家夥兒口耳相傳，就出現了很多誤區。

比如，清晨的公園兒裡，總能看見許多老人家在... ...撞樹，不僅把樹包成鄉村非主流、拉低公園的觀感，撞傷肩背、撞傷內臟的現象更是屢見不鮮。

老年人本來鈣質流失就嚴重，磕碰都非常容易引起骨裂、骨折，還撞呢！

再比如，最近一段時間，朋友圈流行“祛溼毒”。隨便一搜，幾乎全是相關文章。

我三舅，一個大老爺們兒，豪邁地加入了“祛溼”大軍。每天晚上必做的功課就是“薰艾”。不僅自己薰，還發動全家人都薰。不僅發動全家人薰，還滿小區宣傳薰艾的好處... ...現在只要一進他們樓道防盜門，就能聞到燒艾草的味道。

“祛溼法寶”中，除了薰艾，還有大家都非常熟悉的薏米。薏米粉、薏米粥、薏米飯......一度成為好多爸媽的日常必備。

前段時間同學聚會，在座的一位肛腸科大夫就跟我們抱怨：

最近便祕的中老年人特別多，一問，全在家吃薏米！

哎，我們都知道，薏米有祛溼的功效，卻忘了它其實也有條禁忌――“津枯便祕者忌用”。

面對健康，好多爸媽總是“病急亂投醫”。一著急，理智、分辨力和科學意識就都忘了，全都跟小孩兒似的！

變故，讓他們沒了安全感

最近一段時間，我媽變化特別大。

曾經的她，完全是個比我還能作的年輕人:

一年四季只喝冰鎮飲料、

每天能吃一大桶冰淇凌、

從來不吃早飯、

每晚上網看書看劇看電影到凌晨一兩點才睡覺。

現在的她，突然開始嚴格地遵循這個著名的“人體生物鐘”，規律生活――每天晚上十點就進屋睡覺、早上六點一刻準時起床。

並且，徹底告別冷飲，開始用玫瑰、大棗、枸杞等泡水喝、開始愉快享受豐盛的早餐，牛奶、雞蛋、水果、肉類... ...什麼都不少。

此外，還開始運動，每天一萬步，三個月時間，健康瘦身5kg，不僅成功穿回好多漂亮衣服，整個人的氣色都好了起來，特別美好！

然而，如此突如其來的改變，引起了我的警覺。幾次追問之後，終於找到了答案：

這一年來，我媽身邊有五六個同事，都查出了癌症，甚至有兩個，比她還年輕。聯想到自己從前“任性girl”的做派，我媽十分擔心，忙不迭地也去做了檢查――膽固醇略高，還有胃脹氣。

所以，她趕緊收斂了自己的壞習慣，一點一點把生活掰正。

我這才意識到，原來，我的任性 girl，竟然也在老去。

我們的成長，

不僅兌換了爸媽的青春，也在消耗著他們的健康。

我們取笑爸媽“瞎養生”、

不喜歡爸媽往家裡囤千奇百怪的養生產品、藥品、

甚至對爸媽發來的養生帖子感到無比厭煩... ...

可是，我們做了什麼呢？什麼都沒有。

不行，真的要行動起來了。

爸媽要養生，我們就陪著啊！

最起碼，我們可以瞭解他們接收的信息、理解他們的心態，還能盡力幫他們篩選和分辨一下那些眼花繚亂的養生方法。

不然... ...不然... ...萬一他們像萬峰爺爺一樣開始“喝尿養生”，可怎麼辦啊？！

喝尿養生長達三年？這到底是怎麼回事兒？

今晚00:00，別忘了登陸《黑白星球》，聽汙力爺爺萬峰，講給你聽！！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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