7天就淡斑！甭管你信不信，反正我信了！

分類:養生

黃褐斑，中醫稱為“肝斑”，中醫認為由肝失疏洩，氣血失和，衝任失調導致。多伴隨面色萎黃、食慾不振、月經不調、倦怠乏力、唉聲嘆氣、鬱悶不解等症狀。

這裡首先向各位推薦：自制七白膏面膜，淡斑兼美容。

材料：白蘞、白朮、白芷各30克，白附子、白芨各15克，白茯苓、細辛各9克，１個雞蛋清。

做法：將上述７種中藥材混合後研成粉末，加入雞蛋清調和，塗敷於臉上約１５分鐘後再用清水洗淨。

您也可以嘗試淡斑穴位按壓的方法：

先用熱水泡手、泡腳，直至這些部位微微發紅。接著按順序按揉以下穴位：曲池、合谷、足三裡、三陰交、太沖、太溪。

按壓到穴位有酸脹感為宜，通常壓下去十秒鐘就會有感覺，這時候放鬆，然後再按壓。每個穴位一分鐘，每週1-2次。

平時注意：

1、帶傘防晒。

2、大部分水果蔬菜和穀類食物都含有維C、維E，常吃有助於改善皮膚代謝。橙子、蘋果都富含維C，獼猴桃更是堪稱維C之王，而芝麻和葵花籽則是補充維E得很好來源。

3、多吃白色食物補肺，紅色食物補血，黑色食物補腎，有助於氣血循環，皮膚氣色好。

4、使用保養品及除斑膏之前，先擦一點在手背上，看看是否會出現紅、癢、腫、痛等過敏現象，如果沒有的話再擦在臉上。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。