學會用艾葉做保健品，全家少生病！

自制艾葉用品防病去疾

山東萊州市慢性病防治院 郭旭光

艾葉能祛寒、除溼、通經絡，因現代人普遍寒溼重，所以艾葉就成了防病治病不可缺少的幫手。不少現代人在經歷了七孔枕等高科技產品之後，返璞歸真，把艾葉作為保健品用在了一樣平常生活中。

艾枕

取細軟熟艾1000克，用布包扎做艾枕。

用艾枕代替一樣平常睡枕，對風寒溼引起的頭痛、頭重有較好的療效；長時間使用對預防和治療中風、感冒、頸椎病、面神經麻痺等病有較好的治療作用。

艾袋

取500克細軟熟艾，用布縫成15×25釐米的艾袋。

丹田氣冷、臍腹冷痛或婦女小腹綿綿隱痛、寒性痛經、月經不調者，將艾袋放於臍腹，有很好的療效。

因寒溼引起的腹痛、凍肩和各種寒性關節痠痛，將艾袋扎其患處，頗有效果。

艾墊

將細軟熟艾製成如鞋大小，厚度3~5毫米的艾墊，將艾墊墊在鞋內，能治療和預防寒溼腳氣、足癬、凍瘡。

用法：自制兩雙艾墊，每三天更換墊在鞋內的艾墊，使用過的艾墊要晒乾或烘乾。如此一週可減輕症狀，如若配合外塗癬藥水，半個月可痊癒。

編輯 || 燕聲

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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