常灸足三裡，健康又長壽！

中醫認為，人體中的足三裡是一個滋補強壯穴位。鍼灸該穴位，可治療胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統疾病，對治療高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關節疾病等有作用。

艾灸養生，對於30歲以上的人尤為重要。王燾在《外臺密要》中說“凡人年三十以上若不灸三裡，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三裡下氣也。”就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，灸足三裡穴可補氣壯陽，不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。常年堅持，必獲殊益。女性艾灸足三裡面色紅潤，常保年輕。男人艾灸足三裡，筋骨強壯，精力充沛。老人艾灸足三裡，不愛生病，健康長壽。灸足三裡得長壽的養生祕決，一直是為古今醫學大家和養生大家所珍視。

艾灸足三裡的功效

1、常灸足三裡可以養生保健：

能增強體力，解除疲勞，強壯神經，預防衰老，對結核病、傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血及其它病症都有防治作用。三裡之灸能祛病延年，所以古來把三裡灸叫做長壽灸。

2、有補益腎氣的作用：

3、灸足三裡有健步作用：

能加強下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝痠痛，軟弱無力諸症。對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、小兒麻痺、腳氣、末稍神經炎等均有防治作用。

4、防治腸胃病：

足三裡是胃經的穴位，主消化系統。有“肚腹收於三裡”之說。對於腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食慾不振、贏瘦、腹膜炎、腸雷鳴、腹洩、便祕、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎、胰腺炎、腹水膨脹、腸梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三裡穴相當有效。但胃酸過多空腹時燒心者，不宜灸足三裡，灸其鄰近處陽陵泉有良效。

5、 一些疑難雜症：

頭痛、失眠、貧血、神經衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三裡。

6、其它各種慢性病：

如眼疾、視力減退，鼻病、耳病、過敏性疾病都可艾灸足三裡穴。

足三裡的灸法

名醫孫思邈提出：“若要安，三裡常不幹”。古人用艾灸足三裡來治病養生，多用瘢痕灸，現在用溫和灸就可以，也可用直接灸的方法。

學習艾灸知識，歡迎關注微信：1320980321。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題