人過三十五，就怕血管堵！老中醫公開活血化瘀祕方

分類:養生

你知道嗎？當你過了35歲，你必須要面對的一個問題就是血管逐漸老化，有一天它就堵了！

血管堵了最可怕的是什麼呢？堵了不到70%時，人體無感覺；而一旦超過70%，人體才有感覺，此時卻已經進入堵塞晚期。

有人會問：血管堵了會怎樣？

人體遍佈血管，每6.5平方釐米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管，血管起到運輸血液、排出體內垃圾的作用。

血管就好比你家中的自來水管，用的時間久了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。

人的血管會被哪些東西堵住呢？膽固醇、甘油三酯！它們堆積在血管壁上，形成大小不一的斑塊，顏色形狀就像小米粥，這些斑塊使得管壁彈力下降，血液流動受阻，人一旦缺血，心腦血管疾病就會紛紛找上門。

血管堵了，老中醫教你活血化瘀祕方

有血管垃圾，就有血管“清道夫”，很多食物都有清理血管垃圾的功效，比如火麻仁、黑木耳、桑葚、槐米、決明子、山楂、燕麥、紅薯、大蒜、洋蔥等。

但既然說到食療，中醫講究搭配，不同的食物具有不同的藥效，將它們巧妙結合，往往效果更好，而且一種疾病往往有多種成因，多味藥材結合，才能多方位地調理。

去過長壽之鄉巴馬、鳳山一帶的人應該都聽說過“長壽麻”，也就是火麻仁，當地醫者將火麻配伍各種食材，用以調理各種疾病，其中有一個降三高的食療方子――桑葚火麻茶最為著名。

桑葚火麻茶的方子出自當地瑤醫，當地人沒事就泡來喝，有潤腸胃、滋陰補虛、助消化明目養肝、防便祕、改善三高的價值，這也是為何當地盛產百歲老人的緣故原由之一，要知道，三高是導致老年人死亡的重要緣故原由。

桑葚火麻茶的具體做法

將火麻仁、桑葚、決明子、槐米、黑木耳、黃精、葛根、萊菔子、番石榴各1克，洗淨後煮茶飲用即可。沒時間自己煮的，也能夠去網上找找鳳山、巴馬一帶的成品，挺多的。

桑葚火麻茶降血脂的原理，經由過程百科可以做個簡單的瞭解：

火麻仁：可潤腸通便，還可將體內多餘的脂肪、膽固醇排出體外，還可以補脾胃，《神農本草經》、《本草綱目》等多種古籍都有記載。

桑葚：含有脂肪酸，主要由亞油酸，由硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。

黑木耳：具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。

槐米：可增強血管壁彈性，提高毛細血管的韌性。

決明子：潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓。

黃精：補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。

萊菔子：用於飲食停滯，脘腹脹痛，大便祕結，積滯瀉痢。

葛根：《本草綱目》記載用於脾虛洩瀉，表證發熱，項背強痛，陰虛消渴，熱瀉熱痢。

番石榴：具有降血糖功效，在國外用來治療糖尿病，實驗表明，糖尿病患者食用番石榴，對病症減輕有輔助治療作用。

這些都是不錯的藥材，除降血脂，老年人便祕、高血壓都可以喝，甚至想長壽的，也能夠喝，並沒有什麼禁忌。

但還是要提醒一句：若是還沒有達到高血脂的標準，食療是不錯的調理辦法；若是已經被證實高血脂，該吃的降脂藥不要斷，然後再配合食療，如果血脂調理不錯，考慮減藥，也需要諮詢過醫生。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。