順產時準媽要這樣正確用力，不然生不出孩子還撕裂！

分娩時，如果不能正確地用力，就無法順利地完成分娩過程。分娩時正確的用力方法為：

1、宮縮時，要深吸一口氣，然後緊閉雙脣，憋住氣，開始使勁兒。

2、但是，必須注意的是，用勁的方向是陰部，如同大便一般而不是把力氣用到面部和胸部。

3、另外，分娩時一定要聽從助產士的指揮，她們會指導你如何用力，助產士說不要用力，要喘氣時，那就不要再用力了，否則很可能會加重會陰軟組織裂傷程度。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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