高血壓患者：夏天要做兩件事！

分類:養生

採訪專家

江蘇省中西醫結合醫院心血管科主任中醫師閻芹

夏季對於高血壓患者來說是一個有點特殊的季節。

一方面，天氣熱了，高血壓患者的血壓往往有不同幅度的下降；但另外一方面，炎熱的天氣卻會導致交感神經興奮性增高，心率加快，心肌耗氧量增加。

所以，夏季高血壓患者的血壓可能會降低，但卻不克不及因此放鬆警惕。

預防4個問題

高血壓患者在夏季主要需要預防4個問題，分別是：

壓波動、

冠心病復發、

心衰發生發火、

急性中風

雖然說血壓降低自然並不是壞事，但患者一定要注意保持血壓平穩餓，而不克不及忽高忽低，同時依舊要預防和高血壓緊密親密相關的一些心腦血管急症。”

注意避暑降溫

患者在夏季，也需要注意避暑降溫，除要定期服用藥物，或者根據血壓變動情況請醫生調整用藥外，還要注意保證睡眠適量運動，並多吃含鈣、鉀豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類製品，如選擇冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、芹菜、洋蔥、大蒜、蘑菇、西瓜、獼猴桃等。

兩種特色中醫療法

作為一種中醫專家，閻芹還為高血壓患者推薦了兩種特色中醫療法，一個是足浴，一個是藥枕。

降壓足浴法

用懷牛膝、川芎各15克，天麻、鉤藤（後下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。上方加水2000ml煎煮，水沸後10分鐘，取汁趁溫熱浴足30分鐘，上、下戰書各1次，2-3周為1療程。

高血壓患者用足浴的方法，能協助管理血壓。但要注意的是，足浴前還是要請醫生辨別體質，否則用錯藥物也可能反而引起不良後果。

降壓藥枕方

1、天麻鉤藤枕：天麻 200g，鉤藤1500g，羅布麻300g。

2、夏菊燈芯枕：野菊花、燈芯草、夏枯草、石菖蒲、晚蠶砂各等份。研為粗末，裝入枕芯，製成藥枕。

注意：每晚用枕時間不應少於6個小時，藥枕與頭頸接觸的隔層不宜過厚，孕婦及行經期的女性慎用。

藥枕則具有調理氣血、醒腦安神、改善睡眠、擴展血管、降低血壓的功效。使用藥枕的患者，則要注意定期翻晒枕芯，每一個月更換一次藥物，並放在通風處翻晒，但不要在陽光下暴晒，否則藥物氣味揮發過快，效果就會打折扣了。

通訊員羅鑫

金陵晚報記者朱菁菁

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。