古代著名醫學專家：藥王孫思邈，想必大家都很清楚，但你知道他活了多少歲嗎？據歷史記載，藥王孫思邈活了102歲，晚年也是容光煥發，身體健康。那麼這位長壽藥王有什麼養生祕訣嗎？接下來為大家分享一下，藥王孫思邈總結出的養生十三法。
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孫思邈“養生十三法
“藥王”孫思邈，著《千金要方》，相傳百餘歲時仍耳不花眼不聾。他的養生方法至今值得借鑑：發常梳、頭常搖、面常洗、目常運、耳常鼓、齒常叩、…
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長壽藥王孫思邈的養生十三法
古代著名醫學專家：藥王孫思邈，想必大家都很清楚，但你知道他活了多少歲嗎？據歷史記載，藥王孫思邈活了102歲，晚年也是容光煥發，身體健康。那麼這位長壽藥王有什麼養…
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長壽藥王孫思邈的養生六字訣
導讀 六字訣是我國古代流傳下來的一種吐納類功法。據考，該功法最早的文字記載見於《尚書》。具體的操作方法始見於南北朝陶弘景的《養性延命錄》：“納氣有一，吐氣…
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藥王孫思邈推薦的長壽方：神奇的呼吸六字訣
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藥王孫思邈活到141歲的養生祕笈，簡單易行！
一、頭常搖 雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做 6 次。反方向重複。這動作經常做可以令頭腦靈活…
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