最好用的止咳藥，就在廚房裡！一定要看

紅白糖煮豆腐

豆腐 500 克，紅糖，白糖各 100 克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水蒸 30 分鐘。一次吃完，連服 4 次。

清熱，生津，潤燥，各種咳嗽均可。張寶旬大夫的經驗是：寒用紅糖，熱用白糖。分不清寒熱，紅糖白糖各半。主要喝蒸出來的水。豆腐要用石膏豆腐最好。對付早期咳嗽效果很好。

玉米鬚橘皮水

玉米鬚，橘皮各適量，共加水煎，日服 2 次。

驅風散寒止咳，尤其擅長祛痰溼。日常平凡脾胃就不怎麼好，體質偏痰溼質、溼熱質的咳嗽，這個方子簡直就是量身定製了。

蘿蔔豬肺湯

蘿蔔 1 個，豬肺 1 個，杏仁 15 克。加水共煮 1 小時，吃肉飲湯。

清熱化痰，止咳平喘。若久咳不止，痰多氣促，這個湯可以「以形補形」，讓人舒服許多。

糖水衝雞蛋

白糖 50 克，雞蛋 1 個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱衝蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻。每日早晚各服 1 次。

久咳不愈，可補虛損。若是兼有嗓子痛，這更是能讓嗓子快速舒服的方法。若有黃痰、上火的症狀，則不要放姜。

芝麻冰糖水

生芝麻 15 克，冰糖 10 克。芝麻與冰糖共放碗中，開水衝飲。

潤肺生津，對夜嗽不止，咳嗽無痰有效。若是肺寒咳嗽，用芝麻 1 把，生薑 50 克，搗爛加水煮開喝掉，可改善肺寒咳嗽。

蜂蜜蒸梨

梨 1 個，蜂蜜 50 克。先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃 1 個，連吃很多天。

生津潤燥，止咳化痰，可改善陰虛肺燥咳嗽咽乾、手足心熱。秋冬季節的嗓子不舒服咳嗽，用這招特別好使。若咳嗽較久且總是嗓子幹，將蜂蜜換成黑豆填入梨中，效果更佳。