中醫養生：蕁麻疹癢難忍、易發作，斑的種類、皺紋如何根治？

蕁麻疹癢難忍，芋頭排骨南瓜條都能治

蕁麻疹俗稱“風疹”、“風疙瘩”，是一種常見的皮膚病。常由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性、炎性充血與大量液體滲出，造成局部水腫性的損害，表現為自覺性瘙癢。可伴有發燒、腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐和胸悶、心悸、呼吸困難等症狀。其病程長短不一，有時雖可迅速發生與消退，但容易反覆發作。 偏方 1：芋頭排骨湯材料：芋頭莖 100 克，豬排骨 200 克，食鹽、調味料等各適量。將芋頭莖洗淨後切成塊，豬排骨洗淨後剁成塊備用。先將排骨放入開水中焯 2 分鐘，控去水分。排骨、芋頭莖一起放入砂鍋中，加適量水，武火煮沸後，改用文火熬煮半小時，出鍋前加食鹽、調味料等，調味後即可。食用方法：佐餐食用，吃排骨及芋頭，喝湯，每日一次。芋頭排骨湯味道清新可口，對於風疹色紅、尿黃、舌質紅、苔薄黃的蕁麻疹患者有很好的食療作用。

偏方 2：牛肉南瓜條材料：牛肉 350 克，南瓜 500 克，八角茴香、花椒、蔥段、薑片、食鹽各適量。牛肉洗淨後，放入鍋中，加適量水、八角茴香、花椒、蔥段等，燉至七成熟，取出，放涼後切成條。南瓜去皮、去瓤後洗淨，切成條。將蔥花、薑片放入油鍋中爆香後，加入牛肉條、南瓜條，炒熟後加適量鹽，出鍋即可。食用方法：作正餐食用，每日一次。牛肉的營養價值高，且古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說。南瓜內含有維生素和果膠，有較好的解毒作用。牛肉南瓜條具有固表、抵禦風邪的作用，適宜蕁麻疹患者食用。食材功效芋頭營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、乾製或制粉，中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等作用。芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可增強人體的免疫功能，提高機體的抵抗力，有利於蕁麻疹患者的康復。醫生叮囑芋頭特別適合身體虛弱者食用；過敏性體質、消化不良、糖尿病患者應少食芋頭；食滯胃痛、腸胃溼熱者應忌食。生芋頭因含有難消化的澱粉質和草酸鈣結晶體，易引起皮膚過敏，可用薑汁擦拭以緩解。

健康小常識：有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養寵物，避免吸入花粉、粉塵等異物。不宜吃魚蝦海鮮，含有人工添加劑的罐頭、醃臘食品等，可多吃胡蘿蔔、西紅柿、海帶、黃瓜、葡萄、香蕉、蘋果等。祛斑、除皺，常用木瓜紅棗蓮子蜜黃褐斑又稱“肝斑”、“蝴蝶斑”，是發生在顏面的色素沉著斑。表現為淡褐色或黃褐色斑，大小不定，邊緣清晰，形狀不規則，對稱分佈於眼眶附近、眉弓、鼻部、兩頰、脣及口周等處，無自覺症狀及全身不適。因其多對稱而呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。女性黃褐斑者多伴有月經紊亂、經前乳脹，或慢性病症。 偏方 1：雙豆雞翅湯材料：黃豆 50 克，青豆 50 克，雞翅 8 個，鹽、味精、料酒、高湯等各適量。黃豆、青豆洗淨後，浸泡 5 分鐘。雞翅洗淨後放入熱水中焯一下，取出後瀝去水分。將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，小火燉熟後加鹽、味精、料酒調味後即可食用。食用方法：作正餐食用，每日一次。雙豆雞翅湯可以提供大量的蛋白質，可增加皮膚彈性，滋潤皮膚，幫助除去面部黃褐斑。 偏方 2：木瓜紅棗蓮子蜜材料：木瓜半個，紅棗 10 枚，蓮子 10 克，蜂蜜、冰糖各適量。木瓜洗淨後，剖開去籽、去皮備用。紅棗洗淨後去核，蓮子洗淨。將紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖放入木瓜中，上籠蒸，蒸 15 分鐘後即可食用。食用方法：吃木瓜及紅棗、蓮子，晚餐後食用，每日一次。木瓜能消食健胃、美白肌膚、滋補催乳，紅棗可調節內分泌、補血養顏，蓮子有調經益氣、滋補身體的作用。木瓜紅棗蓮子蜜為滋補、美容之佳品，可滋潤肌膚，祛除黃褐斑及皺紋。食材功效黃豆、青豆富含蛋白質、卵磷脂、植物雌激素，能有效提高體內雌激素的水平，從而除去面部黃褐斑。雞翅中含有大量膠原蛋白，且其含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。木瓜美膚養顏、滋補催乳；紅棗補血養顏、調節內分泌；配上蓮子食用，為滋補美容之佳品，可有效祛除黃褐斑。 醫生叮囑黃豆雖為食療佳品，但不易消化，一次不可食用過多，脾胃虛弱者應慎食。禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”。健康小常識經常吃富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。另外，要避免長時間的陽光照射。

蕁麻疹、溼疹等過敏性皮膚經常反覆，治療諮詢醫師qq：909020640。

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