血濁致百病，血淨病自消，家裡的“白黃護衛”清理血管好療效

心腦血管疾病可是中老年人的第一殺手，患病率高、發病率高，死亡率高，很多人都是沒有徵兆的倒下就再也沒起來過。尤其目下當今夏天來臨，氣溫升高，更是心血管疾病的高發期。那麼是什麼導致心腦血管疾病有如此高的患病率？又如何預防治療呢？

找準治病因

心腦血管疾病從字面上就能夠得知，主要是血管病變釀成的。是因為隨著年齡的增長，血管會逐漸老化，代謝功能也入手下手降低，加之血液中的垃圾沉澱，血液中的脂肪和膽固醇就會慢慢沉積，使血管內皮變厚，血管管腔變窄，還會使血液變得粘稠，血流速度減慢，致使氣血的運行受到阻礙，血液流動不順暢，影響心腦組織的血液供應，導致心腦血管病。從20歲入手下手，血管垃圾便入手下手沉澱，30歲以後沉積的膽固醇速度明顯加快，50歲以上的人，近80%正在飽受血管垃圾的侵擾。血管老化是機體自然代謝現象，我們不克不及控制，但是“垃圾”我們可以清理的。

心腦血管疾病除血管垃圾堵塞外，還和吸菸、酗酒有關。

醫學有句話，“血濁致百病，血淨病自消”，對於上了年紀的人來說，徹底根除是不可能了，嚴重的還需藥物控制，不過對於一樣平常人來說，經由過程日常平凡的飲食慢慢控制，也不至於最後到無法挽回的地步。

首推的就是大蒜，大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品，被稱作“健康保護神”，它的營養價值可是高於人蔘。大蒜不僅能稀釋血液、降低血脂，還能預防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病，而且生吃比熟吃更好，建議每天1次或隔天1次，每次吃2―3瓣。
除大蒜外，生薑也是好東西，將一斤生薑，洗淨涼幹，切成薄片，裝在一個大口瓶內；再放入半斤冰糖和一斤米醋，醋沒過姜面即可。最後將瓶口封死。8天后，入手下手食用。每天早上吃幾篇生薑和一小勺醋

米醋的酸味能軟化血管，生薑的辛味也能通經活絡，活血化瘀，均可預防血管堵塞。