這4個時候就別同房了，對子宮傷害大，要留意這些行為

子宮是女性身體最重要同時也是最脆弱的器官，孕育了千千萬萬的人。那麼怎麼才可以或許保護好子宮哪，在生活一定要多留意，才能讓子宮避免傷害。

1.孕期同房

在孕期儘可能的避免同房，孕期同房會導致子宮收縮進而引發流產或者早產。由於孕期孕媽的陰道分泌物增加，對細菌的抵抗力降低，孕期同房容易導致外陰潰爛，進而引發子宮疾病。

2.人流後同房

人流本身對子宮的傷害就比較的大。在人流之前或人流後的三月內同房對子宮的傷害都會比較的大，容易造成宮頸炎以及宮頸糜爛的可能性。關於人流後同房，子宮照顧護士，孕期孕育關山老師在微信有講過，媽媽們可以來詢問。

3.身體上火後同房

身體上火後不要同房，尤其是男性的體內溼熱有火就儘可能不要同房。同房後會把細菌傳染給女士，進而感染宮頸口，在一定程度上會引發宮頸炎。

4.身體私密清潔不到位同房

由於身體私密處清潔不到位，細菌容易經由過程陰道進入到子宮內，危害子宮的健康。現代醫學證明不潔或不節制的性愛，是導致婦科腫瘤的一大元凶。

5.產後照顧護士不當

產後照顧護士不當容易導致子宮下垂。在產後下蹲或者幹些比較重的體力活動，增加腹壓，會導致子宮沿陰道的位置下滑，從而會產生宮脫。

6.不良的生活習慣

吸菸以及愛吃寒涼的食物對子宮的傷害很大，很容易導致宮寒，進而引發不孕。

7.剖宮產

剖宮產會在子宮內壁上留下傷口，需要很久的時間才可以癒合，影響到再次的受孕。如果剖宮產子宮的恢復不夠良好，再次生孩子增加子宮大出血的概率，可能會危及生命。

怎樣才能更好照顧護士好子宮

1.游泳

經常性的游泳，不僅可以鍛鍊身體，還可以提高子宮收縮的能力，進而可以鍛鍊子宮，從而達到保護子宮的作用。

2.用套套避孕

同房的時候儘可能用套套，吃避孕藥以及上環都會對子宮造成潛在傷害。

3.子宮體操法

跪在墊子上或者瑜伽墊子上，雙腿分隔隔離分散，挺胸向前方彎腰，儘可能的讓自己的胸部和臉龐貼向墊子，保持4分鐘左右的時間，每天做5次以上。

4.夫妻生活要清潔

夫妻生活的時候，男性的身體一定要清潔到位，由於男性的包皮上更容易藏汙垢，清潔不到位往往會引起子宮炎症，因此同房前一定要讓男性做好小我私家衛生，仔細清洗私密處。

關山老師，一位兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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