孩子頭髮稀少個子顯矮，看醫生後媽媽知道自己的錯誤

有一次同事帶她5歲的兒子來公司玩，小樣很調皮，長得也挺白淨。乍一看，好像白是挺白的，但是頭髮比同齡的孩子要稀少而且偏黃，個子也略顯矮一點。

她不時抱怨說：我兒子吃飯挑食，晚上睡覺風扇對著吹都會冒汗，出去玩要帶多一套衣服備換，不然衣服都是溼透的。

仔細回憶----曾經我看過一本書籍，內容也是講述過孩子如果缺鈣了也有這些特徵。於是建議她問問相關人士是不是缺鈣什麼的，次日她便帶著兒子去看了兒科主任，詢問得知，這是兒童缺鈣的表現。

其實日常生活裡，有很多父母因為工作忙，有時顧不上小孩的飲食，交付給上了年紀的長輩照看孩子，多數長輩不知道小孩就算日常飲食正常，也會導致缺鈣，更不知道缺鈣就要進行合理的補鈣，才能讓孩子更好的發育。因為以前他們養育我們的時候，我們以前都沒有吃過這類輔食，也一樣長大成人。但是隨著社會的不斷髮展，孩子的需求得到很大的改善。

應對市場上五花八門的補鈣產品，我們怎樣正確的給孩子選擇：

1：父母不要盲目的自選購買鈣製品。市場上最常見的有：鈣粉、鈣片、或補鈣膠囊，每個人的體質不同，要想正確的選擇適合自己孩子的，還是要事先諮詢醫生的建議。

2:觀察產品是否有國家藥監局的正規批號，正規的藥品一般都要經過嚴格的衛生部審查。市場上出現過很多山寨的保健品，家長可以通過大型的醫藥店或正規醫院的途徑去選購。

3：媽媽在日常烹調過程中可以多煮富含鈣質的食物，常見的有：

（1）豆製品--大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆，以及豆腐。

（2）蛋類和肉類--雞蛋，雞肉，豬肉，牛肉，金槍魚，三文魚。

（3）海產品類---海帶，蝦，扇貝，海苔，紫菜。

缺鈣時身體會發出哪些示警信號

1---骨骼不夠堅硬，影響生長髮育，容易發生骨折。

2---缺鈣嚴重，導致孩子抵抗力差，容易生病。

3---在非運動的情況下愛出汗的孩子，多半是缺鈣，家長要留意是否缺鈣引起的盜汗。

4---精神不振，精力不集中。神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後。

5---睡覺不老實，容易驚醒，夜間無規律的哭鬧。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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