文/藍弧

睡袋是保證寶寶好睡眠的必備款，尤其是當寶寶能翻身會爬的時候，睡覺時候會左右翻滾，被子分分鐘就會被踢掉，受容易著涼感冒，父母晚上要不停的蓋被子，大人小孩都睡不好。

睡袋又稱“行走的被子”，說是被子，但它可以像衣服一樣穿在身上，說是衣服，但它夠寬敞，不貼身更像保暖被子，晚上睡覺穿上睡袋，不論寶寶如何翻滾，也逃不出睡袋的溫暖束厄侷促，如此的話，大人不用擔心寶寶會受涼了。

使用睡袋還有很重要的一點，那就是防猝死。尤其六個月以下的寶寶，由於他們的脖子、手臂力度和能力不夠，極可能沒有辦法避免棉被或枕頭矇住臉而窒息的危險，家長需要特別注意。

所以一款設計良好的睡袋，可以兼顧寶寶安全性與保暖性。

目前市道市情上睡袋的款式一樣平常有三種：葫蘆式（不分腿）睡袋、分腿睡袋信封式睡袋。家長可根據每款睡袋的特點來為寶寶選擇合適的睡袋哦！

一、葫蘆式睡袋

優點：

形如葫蘆，上窄下寬，一樣平常為圓底設計。可以看成是信封式睡袋的改良，睡袋頸部收窄，可以防止寶寶溜出睡袋或鑽到睡袋導致窒息，底部圓大，讓寶寶雙腿可以自由活動，增加了寶寶的舒適度。

小我私家建議在寶寶還不會翻身之前使用這樣的睡袋，因為這樣的睡袋更像是“包裹”的作用，會限制寶寶的活動，活動不自如自然睡眠不會好。

錯誤謬誤：

1. 對於會翻身的寶寶顯得空間不足，也由於尺寸的改動，該款睡袋打開後無法作為一條被子使用，使用時效短；

2. 換紙尿褲時得把整個睡袋拉開，增加了受涼的機會。

二、分腿式睡袋

優點：

分腿式睡袋可以在睡眠中自由翻滾，還可以穿著走來走去，一樣平常寶寶在睡覺前還要在床上玩一會，而分腿睡袋不影響寶寶活動，可以穿著玩，一直玩到睡，很方便。

分腿睡袋從出生就能夠用，選擇合適的尺寸，即使大一點也不妨事，因為頸部是窄的不會出現頭縮進睡袋裡面的情況。

錯誤謬誤：

分腿睡袋腳露在外面，這個也好解決，穿上襪子就能夠了。

選擇分腿睡袋最好還需要有這兩個特點：一是袖子可拆卸，熱的話可以拆掉袖子；而是拉鍊三頭，當半夜需要給寶寶換紙尿褲時，不用從上往下脫，只需要在襠部拉開拉鍊就能夠換了。

三、信封式睡袋

優點：信封式睡袋穿脫特別方便，下襬設計還是可以擴展的，使用的時間比較長，腿部空間寬鬆，換紙尿褲也方便。

錯誤謬誤：喜歡伸腳的小朋友可能會不喜歡，睡前穿上了就無法活動了，當然打開底部也是可以的，只是相對麻煩一點。

關於睡袋的款式還不只這些，什麼背心式，蠶繭式等等，小我私家覺得實用性不強，用的最多的還是上面這三款，我家這三款都穿過，葫蘆式和信封式基本都浪費了，最後還是分腿式最耐穿，每次洗完澡後穿上一件內衣再穿睡袋，再玩一會兒直接睡覺，特別方便，有時候降溫還需要蓋一層被子或者薄毯，怎麼蓋都是不擔心寶寶受涼的。

藍弧，母嬰育兒科普作者，福建省營養師協會理事

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