拉筋可以祛痛、排毒、增強腎功能，間接的療效更是數不勝數。堅持拉筋，強身健體，但是一定要注意強度，以及掌握正確的方法。下面是身體各個部位的正確拉筋方法，寶媽們還不快轉走收起來
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“筋長一寸，壽延十年。”
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筋長一寸，壽延十年！老中醫教你超實用拉筋養生法！
中國民間有俗語說，“筋長一寸，壽延十年”。拉筋對我們來說，不僅使身體變得更柔軟，更能使身體舒展，健康且養生。接下來就跟著小編，一起看看如何拉筋養生吧。 俗話…
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筋長一寸，壽延十年！中醫教你四個絕招，拉筋養生~(含測試)
民間流傳著這樣一種說法“筋長一寸，壽延十年”，意思是筋骨變好了，就能延年益壽。 我們應該怎樣正確的拉筋，使身體恢復柔軟，煥發活力，達到健康、養生的效果呢？ …
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道醫養生必學之拉筋術，俗話說：筋長一寸，壽長十年
拉筋術是一些簡單可行，而且立竿見影的道醫自然療法，以下提到的拉筋術就是道醫精髓，最實用的內容了。拉筋術自然療法這樣實用的方法就千萬不要錯過哦！ 筋縮的症狀 現…
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中醫講：筋長一寸，壽長十年，9個正確的拉筋方法！
中醫講：筋長一寸，壽長十年，9個正確的拉筋方法！你做到了幾個，做錯了幾個？ 拉筋可以增加身體柔韌性，強健身體。中醫講：筋長一寸，壽長十年。小S曾經說過她每晚睡前…
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