上課不走神！低年級孩子實用又簡單的注意力養成法!

注意力是所有學習的第一步

影響注意力集中的三大緣故原由

1

活動太單一

2

父母言行

3

生理成熟

孩子注意力跟父母的言行也有關係。如果爸爸媽媽做事集中精力，孩子無形中就會養成集中精力的好習慣。我們曾經採訪過注意力很集中、學習成績特別很是優秀的孩子，後來發現爸爸媽媽的影響很大。有一個孩子各門功課都很優秀，玩的時間很充裕。人家問他為何學習那麼好呢，他說關鍵是該做什麼做什麼，從來不分心。你為何能做到這樣呢，他說你看我爸。他爸爸是一個學者，經常寫論文，特別很是專心，喊爸吃橘子他都不吭氣。從小看爸爸這樣，就跟著學，人家叫他去玩，他說我還沒有寫完作業，就這樣形成習慣了。很多孩子注意力不集中，跟家長有關係，孩子寫作業，家長打麻將、看電視、看球，你的狀態在運動之中，孩子就坐不住。

如何集中精力?

如果你想讓孩子養成集中精力的習慣，我有兩個建議：

1

最好在孩子一年級和二年級的時候，爸爸媽媽在家安定一下，到晚上把大燈關掉，小燈打開，大家都在自己的桌前做自己的事情。孩子看到家裡有學習的氣氛，就養成了習慣。

2

如何培育種植提拔孩子的注意力

關注孩子注意力集中是特別很是重要的。怎麼關注呢？我們應該把培育種植提拔孩子注意力作為家庭教育的一個內容。怎麼培育種植提拔呢？可讓孩子把腦筋開動起來，凡是比較活潑的孩子，思想就比較活躍。老師上課、爸爸媽媽說事時，最好讓我們孩子的腦子裡出現一個圖畫，全部形象化，腦子不停地轉，出現圖畫。記憶這個東西，融會貫通是記不下來的，一樣平常變成圖畫就都記下來了，然後再用語言描述圖畫。

所以最好讓孩子學會繪畫，把想的、說的畫下來，變成形象思維，利用形象思維注意力會集中在圖畫上，老師講課的時候眼前會浮現圖畫，這算是一種訓練的方法。

專心做事專心玩

還有一種是注意力高度集中一段時間後，就要換點別的，長時間做一件事情就會疲勞，永遠都處於不集中的狀態。所以家長要控制一下時間，該集中的就集中，什麼都不說，該玩的時候就不提學習的事，專門玩，孩子能控制自己，這叫好習慣。一樣平常21天就可以養成一個習慣。

比如說孩子寫作業，要專心寫，不僅為了寫作業，也是為了培育種植提拔孩子的注意力，這段時間不幹別的，今天什麼事都不幹，就是在專心寫作業上下工夫，每天督促一下，讓他在幾周之後養成這個習慣，慢慢來，一點一點來，看到孩子的進步。當孩子有注意力不集中的情況，老師反映給你的時候，家長千萬彆著急，不要一成不變地把老師的話告訴孩子。

父母要有耐心，做好榜樣

有個清華大學的學生告訴我，他上幼兒園的時候老師就對他母親說你的孩子跟人家差多了，坐不住，人家可以或許坐半小時，你的孩子才能坐十分鐘，媽媽聽了當然很傷心了。回來以後孩子問媽媽老師怎麼說的，媽媽笑著說老師誇你了，說你過去只能坐十分鐘，目下當今能坐半小時。孩子興奮了，我能待的時間更長一點兒，下次坐的時間就比第一次坐的時間更長一點兒。媽媽從來不拿他跟別人比，她覺得孩子原來只能坐半小時，目下當今能坐40分鐘真是了不得，在不斷的進步下，孩子最終養成了良好的學習習慣。我聽了這個故事挺受啟發的。爸爸媽媽用耐心、專心來培育種植提拔孩子全心全意的習慣，這可能對孩子一生是特別很是有益的。

另外還有一點，孩子跟你說話的時候手裡千萬別拿東西，全心全意地聽他說話，尤其是小孩子，從小形成這種印象，他做事就可以專心。養成一個全心全意的好習慣，對孩子的一生都會有益。

作者：盧勤。中國少年兒童新聞出版社首席教育專家，中國家庭教育學會常務理事，曾獲“全國未成年人思想道德建設進步前輩工作者”“全國優秀少年兒童工作者”“中國十大傑出女性教育家”稱號。

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