太陽公公發威了，一定要預防寶寶犯這個病！

分類:育兒

隨著條件好轉，以及麻麻們的精心呵護，大家對炎熱夏季的這個疾病防範心越來越小――中暑。

沒晒太陽不會中暑，錯！

大家都說4點鐘以後或者早上10點鐘以前出門時沒關係的。其實這要根據當地的環境來。

有些地方到了5點鐘，太陽下山，有很大的風，大家都會出來乘涼，這時候帶寶寶戶外玩耍是不會有什麼問題的。

但有些地方到了晚上7、8點沒有太陽了，戶外就像個大蒸籠一樣，悶熱潮溼。這時候是不適合戶外運動的。應該選擇在家裡吹吹風扇、吃點西瓜。

對孩子來說，如果在悶熱的環境盡情瘋跑玩耍，及時沒有太陽，一樣有中暑的危險哦。

有空調就不會中暑啦，錯！

到了夏天，尤其是有寶寶的家庭，肯定都會給孩子吹空調降溫。這樣怎麼會中暑呢？空調使用不當，依然會中暑！

空調溫度設置太低

有些大人怕熱，孩子也貪涼。就把空調溫度調的很低，低於24度。造成室內外溫差太大。孩子集體調節能力差，就很容易發生中暑。

孩子頻繁進出空調房

孩子都很活潑，好動。很難避免頻繁進出空調房。空調房裡冷，外面熱，進進出出幾次，特別容易中暑。

使用空調時間不合適。

有些家庭為了省電，開空調時間太短，孩子還沒睡好，就把空調關掉了，很容易熱醒，一身汗，長期睡不好，炎熱夏季也是導致中暑的原因。

有些家庭整天開空調，這個也不合適。尤其是早晚涼爽的時候，要讓室內通風，換新鮮空氣。

渴了多喝水就不會中暑，錯！

夏季補水當然很重要。因為孩子愛出汗，在玩耍的時候，隨著汗液流失大量水分，所以補水很重要。但等到渴了才喝水是不行的。

家長要時不時給孩子補水

寶寶體內含水比例遠超成年人，更需要保障水分充足，及時飲水。無論是在家玩耍，還是戶外活動。一定要記得給孩子準備水，及時補充。

光顧著玩的孩子，會忘記喝水，等到渴的受不了了咕咚咕咚一次性和下大量的水，其實更危險。尤其是在有中暑先兆的時候。

大量運動之後，適量補充果汁

水裡面只有H2O，但是隨著汗流失的還有一些鹽分、以及少量的其他元素。孩子大量運動之後，可以給孩子補充一些自制的果汁、綠豆湯。

不要擅自補鹽水。只有寶寶有中暑症狀，並且醫生看過之後，按醫囑服用補液鹽才安全。自己配置的鹽水，不夠安全。

那中暑了怎麼辦？

寶寶自己不太會表達，甚至玩的時候一點不覺得。作為家長，首先我們要知道寶寶如果中暑了會有什麼樣的症狀，才能夠做到及時發現，及時處理。

前兆：滿臉通紅、揮汗如雨

如果發現孩子滿臉通紅、揮汗如雨，則說明孩子體內溫度正在急劇上升，這就是中暑前兆了。

寶寶不會表達的話，可以觀察他的而言行，想吐吐不出來，特別口渴、甚至動作遲緩。那就是中暑了。如果寶寶會表達自己的感受，那當然更容易判斷。

及時補水：要少量多次

一旦發現寶寶有中暑前兆，就要立即給寶寶補水。但不是牛飲，而是少量多次的補。可以給寶寶一小杯一小杯的喝。

一次性補水太多，反而容易引起反射性出汗過多，加重水分和鹽分的流失。甚至可能危及生命。

切勿刮痧：重要的是降溫

中暑的本質是體溫調節失控，最主要的辦法是降溫。可以吹風扇和空調，但不要對著人吹。

刮痧本身對中暑並沒有經科學證實的幫助。炎熱夏季重症中暑導致死亡是很常見的，尤其是對戶外工作的人、嬰幼兒、老年人。尤其是嬰幼兒機體自身調節能力還不完善，最重要的是做好預防工作。

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