記住！哺乳期間不能做，不然可能會要了寶寶的命！

產後女性哺乳，雖然是正常的生理現象，乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處於血分相對不足的狀態，貝比樹小編在此提醒孕媽們哺乳期間不能做的幾件事！！

應避免食物與相關嗜好：

媽媽在餵母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。

1. 會抵制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。

2. 油炸食物，高脂肪等食物：

3. 刺激性的東西：應清淡食物為主，辛辣，酒，咖啡，香菸等

4. 過敏情況：避免接觸與服用過敏食物

5. 選藥物要慎重，若需要，一定要跟醫生說明當前哺乳情況，才能讓醫生開出適合的藥

以下是生活中常遇到的注意事項：

一、哺乳期做頭髮

哺乳期脫髮是新媽媽最頭痛的事情，經常有很多媽媽們因此進入了產後抑鬱。但是這個脫髮是哺乳期的必然現象，不必太過擔憂。但媽媽這時做頭髮可能加重脫髮的程度和範圍。

二、餵奶時逗笑

不能在寶寶吸奶時逗他笑，若因逗引起的發笑，會讓寶寶喉部的聲門會打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎，嚴重者會造成窒息。

三、餵奶期化妝

媽媽對寶寶有天生的親和力，媽媽身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，並且在餵奶時更能激發出寶寶愉悅的“進餐”情緒。即使剛出孃胎，寶寶也能迅速將頭轉向媽媽氣味的方向尋找乳頭。換言之，媽媽的氣味有助於寶寶吸吮乳汁，如果媽媽濃妝豔抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的媽媽的氣味，寶寶會覺得難以適應而導致情緒低落、食量下降而妨礙發育，更有可能因為對化妝品過敏而產生不良反應。

四、生氣時餵奶

根據美國生理學家愛爾馬的研究說明，人在生氣時體內可產生一種毒素，此種毒素可使水變成紫色，並且產生沉澱。他將這種因溶解了人生氣時產生的毒素的水―“氣水”注射到大白鼠體內，可置大白鼠於死地。因為人在生氣的時候，可興奮交感神經系統，使其末梢釋放出大量去甲腎上腺素，同時腎上腺髓質也大量分泌腎上腺素，而這兩種物質在人體內分泌過多，就會產生心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀，危害媽媽及寶寶的健康。由此提示，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就餵奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒。

五、運動後餵奶

人在運動中體內會產生乳酸，比如跑完步後肌肉痠疼就是乳酸在起作用，乳酸瀦留於血液中分泌到乳汁能使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可使乳汁中含有乳酸，所以肩負哺乳重任的母親，只適合從事一些溫和運動，運動結束後要先休息一會兒再給寶寶餵奶。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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