這些食物別給1歲內寶寶吃?這麼吃才健康

分類:育兒

很多新手爸媽對於怎麼餵養孩子還處於懵懂的階段，1歲內的寶寶怎麼吃呢？1歲內的孩子消化系統很不成熟，吃不適當的食物會出現過敏中毒等問題。以下，新手爸媽們可以看看，1歲內嬰幼兒不能吃什麼呢？以及該怎麼吃。……

這些食物別給1歲內寶寶吃

蛋清、蟹、蝦等，容易使寶寶產生過敏反應。1週歲內寶寶的腸道系統還沒有發育好，吃入蜂蜜後容易引起感染，出現噁心、腹瀉等症狀。

葷食含有豐富的蛋白質和鐵質，很多家長都喜歡用各種方法把肉做給寶寶吃，但是這些都不利於寶寶健康，可能會造成寶寶消化不良或過敏。

給寶寶添加穀類和澱粉類輔食是正確的。但是精細穀物裡的維生素通常都已遭到破壞，B族維生素減少，如果寶寶攝入的B族維生素過少的話會影響神經系統的發育和視力的發育。

寶寶3個月後就可做成蔬菜輔食給寶寶吃。但有些蔬菜不宜給週歲以內的寶寶食用。含有大量草酸的蔬菜：菠菜，莧菜，韭菜等含有大量的草酸，會影響寶寶鈣質的吸收，影響寶寶的骨骼和牙齒的發育。豆類。豆類難煮熟，易引起中毒和過敏反應。

3歲以前的兒童出現食物過敏的機率很大。有些水果會引起寶寶過敏或腹痛腹瀉，要避免食用。

大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似於人類雌激素攝入過多等副作用。可以兩三天吃一次。

嬰兒的消化功能發育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才餵給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要餵給寶寶吃。吃多了難消化，會對腸胃造成負擔。

1歲寶寶已經長出6-8顆牙齒，但大牙萌出速度緩慢，加上腸胃

功能仍未發育完全，寶寶的咀嚼功能和消化功能屬於下級水平，吃得太粗糙不利於寶寶消化，還容易導致腹瀉。

因此1歲寶寶適合吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。所以，媽媽要給寶寶準備一些軟、爛的食品。

一般來講，主食可吃爛麵條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

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