孕期胸部會發生令人奇妙的變化，你為寶寶做足準備了嗎

準媽媽的乳房會隨著孕期逐漸變化，所以準媽媽們一定要好好保護自己的乳房，為孩子們的糧食做好準備。

在孕期大約5周左右，大部分孕婦就會出現害喜的症狀，從這時開始，乳房會發生變化。比如乳頭深、乳房正下方的血管越來越明顯。在懷孕3到4個月時，大部分人乳房會開始慢慢變大，不僅會有些輕微的疼痛，一些還會出現腫塊，不過，請準媽媽們放心，這是因為你們的乳腺開始慢慢變得發達，以及荷爾蒙增加。另外乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭和乳暈的顏色會漸漸變深。

婦產部專科專家表示：“這些都是為了以後哺乳小寶寶們做準備的，所以各位準媽媽們不用太緊張。”

眾所周知，懷孕中，孕婦的體重會增加5到6公斤。不僅準媽媽們肚子會漸漸變大，其實乳房也會漸漸變大。所以孕婦應該更換內衣，換成孕婦專門的內衣，因為隨著懷孕的時間增加，孕婦還可能會分泌些白色乳汁。

還有，在懷孕20到24周之間，孕婦需要開始著手準備為產後哺乳的工作，不僅要做乳頭護理，還要做適當的乳房按摩，這樣可以促進血液循環，以及促進乳腺發育。

準媽媽們需要注意一下幾點：

1.要選對內衣

根據專業人士，大部分孕婦在孕期的罩杯可能會增加2-3個左右，尺寸在15-20cm以上，屬於乳房的二次發育，所以胸懷要隨著乳房的變化而改變。而且選擇的內衣要能完全包住乳房，而且可以選擇前開扣的，因為這樣方便產後產婦自己一個人時哺乳使用。

2.乳房按摩要力度適中

在孕期中間時，乳房不可過度按摩，而且如果發現自己的乳頭較短或是凹陷的情況，需要進行拉拔式按摩。可以在平時沐浴或是睡覺前按摩2-3分鐘，並且要注意按摩師的力度要適中，不能太大力，如果在按摩過程中出現下腹部疼痛，必須立刻停止。

而在懷孕後期，乳房會逐漸變大，而且腫脹感會更為嚴重。專家表示，這個時期是乳腺發育的尖峰，所以不需要過多按摩乳房，只需要輕輕按摩乳頭，就可以分泌乳汁，促進乳腺的生長。

在孕婦懷孕最後時期，乳房會變得更大，而且可能會因此增加10公斤以上的體重。這個時期，乳房可能會以2-3倍的生長，所以孕婦必須穿戴能夠有效承重，透氣又舒適，並且能夠完全包裹乳房的胸罩。

以上是編編總結的在懷孕期間，準媽媽們該如何保護自己的乳房的方法，希望準媽媽們一定要好好閱讀，為自己生產後哺乳寶寶做好準備。

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