孕媽們注意了，夏日保障寶寶安全必須知道的八招

分類:育兒

Tip1 水果每天不能超過200克

夏天的食物要清淡，少吃多餐，葷素搭配，避免高糖食品，儘量選擇含糖量低的水果，少吃熱性、辛辣食物。

Tip2 選擇輕便舒適、天然材質的服裝

孕媽們選擇夏季孕婦裝時，要以簡潔輕便、寬鬆舒適、吸汗易穿脫為原則。服裝的面料最好以純棉、麻、真絲、雪紡等天然材質為主，避免刺激皮膚，引起過敏。

Tip3 不要長時間吹風和冷氣

避開風扇和空調的出風口。在空調房間應間隔一定時間關機開窗，讓居室空氣流通。防止感冒和腹部受涼。

Tip4 不塗含鉛的防晒霜

夏季紫外線強烈，皮膚很容易晒傷，孕媽外出最好打傘或帶遮陽帽，最好塗抹不含鉛的防晒霜，而在返回室內後要儘快洗盡防晒霜。

Tip5 陰雨天避免外出

夏季雷雨天氣多，除了地面溼滑會有摔倒的風險，下雨天前後悶熱潮溼的空氣容易使孕媽感到胸悶、氣短、心慌等情況。

Tip6 選雙舒適柔軟的鞋

建議寶媽們儘量不要穿高跟鞋、坡跟鞋，遇到路面不平整的狀況很容易導致崴腳甚至摔跤。孕後期，很多麻麻都會出現腳腫的情況，選鞋的時候應選擇材質柔軟舒適、安全性能高的產品。

Tip7 避免去人多擁擠空氣不流通的地方

千萬不要乘坐公交地鐵，除了擁擠還會由於突然剎車、沒有空座等情形引起身體不適。神州孕媽專車聯合中國道路交通安全協會倡導孕婦接送車標準，除了安全，什麼都不會發生。

Tip8 選擇安全天然的護膚產品

孕媽們做身體和臉部護理時要使用成分溫和、天然的產品。選擇化妝品也是同理，因為粉底是要大面積使用，口紅會吃進肚子裡，要考慮對寶寶的影響。肌膚敏感的MM要格外注意哦~

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。