寶寶溢奶嚇壞媽媽，這樣做可以幫新媽媽度過難關

初為人母，新媽媽自然有很多不適應，一旦遇到突發狀況，就會著急上火，遇到問題先冷靜下來，然後再解決問題。記住，媽媽的身體狀況和寶寶是一至的。寶寶溢奶很正常，和他的身體構造有關係，媽媽要做的就是協調好餵奶的時間，最開始，寶寶的吃奶的時間是沒有規律的，往往是餓了就吃，吃了就睡。漸漸地，寶寶的吃奶時間會規律起來，記住這個時間，把餵奶的時間協調好。自己也要保持充足的睡眠，愉悅的心情，這樣才能夠更好地幫助寶寶成長。

那麼到底如何防止溢奶呢？

有幾個關鍵點要記得，首先，如果要給寶寶換尿布，就要選擇在餵奶前，因為餵奶後再換就有可能會由於活動導致寶寶溢乳，餵奶後即使寶寶撒尿拉屎了，都不要馬上給寶寶更換尿布，要等寶寶睡著了再換。

第二，在寶寶吃完奶後要將他豎著抱並且輕輕拍打寶寶的背部，讓寶寶把嗝打出來。

第三，無論是母乳餵養還是人工餵養，都要避免寶寶吸入過多的空氣，如果是母乳餵養就要讓寶寶含住乳暈；人工餵養的話，就要先讓奶汁充滿奶嘴後再餵養。

【媽媽須知】

很多媽媽在產後都會遇到這樣的情況，就是生完寶寶才幾天，奶水的量很多，不停地往外溢，想讓奶水止住都沒有辦法，這讓不少新手媽媽很苦惱。其實這個時候媽媽們不必太擔心，當感覺到乳脹時，就要及時給寶寶餵奶了。如果寶寶也不想喝奶了，但奶水還是不斷往外溢怎麼辦？有一個小妙招就是媽媽可以採用雙手交叉的動作，用力按壓胸部，這樣就可以有效地防止奶水流出。另外，可以在醫生的指導下選擇服用一些中藥，補氣養血，收斂奶水，或清熱舒肝抑乳。產婦也可以通過食用一些海蟄皮減輕溢乳現象。

另外需注意，食物中特定的營養物質對支持寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：初生幾個月，母乳是最好的營養食品（沒辦法母乳餵養的話配方奶是最好的選擇）；4到6個月進入輔食階段，母乳（或配方奶）和輔食就是並行的最佳食品；在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。同時需要給寶寶補鋅，多吃點含鋅豐富的食物，配合高吉星片等補鋅劑，增強寶寶的免疫力，抵抗力提高了，生病自然就少了。

【寶寶天地】

寶寶的眼睛可以注視20～45cm遠的範圍。

雖然還不協調，但是寶寶可以注視人的臉孔。

要區分寶寶是溢奶還是吐奶，因為這是兩種含義完全不同的現象，處理的方法也有著很大的不同。吐奶時流出的奶量比較多，常見於在餵奶後不久就發生了，或者是餵奶後半個小時。寶寶在吐奶前，會有張口伸脖、痛苦難受的表情，對於剛出生的嬰兒來說，吐奶是常見的，這是由於新生兒的胃部生理特點引起的，對寶寶的身體影響不大。而溢奶時流出的量比較少，常見於剛吃完奶不久，溢奶一般吐出一兩口奶後就不會吐了。溢奶時的寶寶要將其側臥，以免吐出的奶把寶寶的口鼻堵住導致窒息，或奶水經鼻腔進入呼吸道導致吸入性肺炎。

【爸爸須知】

寶寶溢奶的時候，面對驚慌失措的媽媽，爸爸一定要鎮定，安撫好媽媽的情緒，再和她一起解決問題。

看著疲憊虛弱的妻子緊張寶寶的樣子，真心實意地說一句，“老婆，你真是一個好媽媽”。

新媽媽的手是不能沾冷水的，爸爸請多分擔一點家務哦。

皮蛋瘦肉湯

滋腎陰，平肝火。

食材：皮蛋60g，蠔豉30g，瘦豬肉100g。

食譜步驟：

1　將蠔豉浸軟，洗淨；皮蛋用清水浸一下，洗淨，切片；豬瘦肉洗淨。

2　把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可，隨量飲用。

當歸羊肉羹

當歸是女性的首選保健藥物，能補血活血，促進循環，滋補女性生殖系統，更是新媽媽坐月子的常用藥品。當歸能養護心臟，能夠增加冠狀動脈血流量，減慢心率，降低耗氧量，改善心臟功能，防止動脈粥樣硬化和心肌缺血、缺氧。能補血活血，潤燥滑腸通便。對氣血生化不足，或氣血運行遲緩以及血虛腸燥便祕者可謂良藥。

食材：當歸15g，羊肉100g，生薑3片，麵粉150g，食鹽、蔥少許。

食譜步驟：

1　羊肉用開水洗淨，去羶味，切片；生薑、蔥洗淨，將羊肉片、姜（洗淨切片）、蔥（去皮洗淨，切成蔥花）、當歸，同放入鍋內，加適量水，放入鹽拌勻，煲2～3小時。

2　從湯中撈出當歸、生薑，留羊肉片，繼續燒沸，加水和麵粉攪拌，麵粉糊煮熟即成。

肉桂豬肝粥

豬肝有補肝、養血、明目的功效。肉桂有補陽散寒止痛的作用。此粥由豬肝、肉桂、粳米煮成，具有補氣養血的作用。適於產後氣血虛弱周身疼痛者食用。

食材：豬肝100g，粳米200g，肉桂末2g，料酒、植物油、味精、精鹽各適量。

食譜步驟：

1　將豬肝洗淨，切成薄片，放入碗中，加入肉桂末、料酒、植物油、精鹽，拌勻醃漬。

2　將粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時加入豬肝，再煮至熟，入味精、精鹽調味即可。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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