我想增高，但不知道方法，今年19，還能不

健康諮詢描述： 我想增高，但不知道方法，今年19，還能不能長了，我小腿肌肉很發達，是不是代表長不了，我想知道正確增高方法

病情分析：
你好，如果想知道是否能長高，建議你要測骨齡檢查，這樣最準確
指導意見：
你好，建議你平時多吃富含鈣質的食物，多晒太陽多做戶外運動，補充維生素D，幫助長高。

病情分析：
身高問題和遺傳有關係，和內分泌有關係，主要是看骨齡。
指導意見：
去醫院拍個骨齡片看看骨骼是否閉合，如果沒有閉合可以注射生長激素，如果已經閉合就沒有希望了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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