今年就16了，才一米五幾，請問怎樣才能長

健康諮詢描述：今年就16了，身高才一米五幾，相比同齡人自己要矮小得多，請問怎樣才能長高

病情分析：
身高和遺傳有一定的關係。正處於青春發育期，一定要加強營養，加強鍛鍊，慢慢會長高。
指導意見：
每天堅持跑步，俯臥撐，每天晚上喝牛奶。貴在堅持，慢慢就長高。女孩可以長到十八九歲

病情分析：
你好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，
指導意見：
還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。

病情分析：
女生的身高，受父母的遺傳，影響是很大的。後天通過增加營養和鍛鍊，也會有些幫助。
指導意見：

如果父親和母親的身高，平均不止一米六。你的身高就有可能長到一米六。平時注意增加營養，參加游泳和跳高等運動，觀察看看。
以上是對“今年就16了，才一米五幾，請問怎樣才能長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。