早上喝牛奶還是晚上喝牛奶更能促進鈣的吸收

健康諮詢描述：想長高吶。。已經16歲了。。爸媽都挺高的都有168左右。。。可是我才158吶，都說女孩子16之後就很少長高了

病情分析：
你好，牛奶早上和晚上喝都市可以的，這不是時間的問題的
指導意見：
飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其製品、綠色蔬菜

病情分析：
你好，一般身高和遺傳因素都有關係的，你現在正是發育的年齡。
指導意見：
建議你可以口服，迪巧片，多喝牛奶，多晒太陽，多運動，多吃豆製品，促進骨骼發育。

病情分析：
你好，根據你所描述的這個情況，一般在16-18歲都可以發育的。
指導意見：
建議您可以每天，睡覺之前喝一杯牛奶，這樣更容易吸收，平時多注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠
以上是對“早上喝牛奶還是晚上喝牛奶更能促進鈣的吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你上述所說情況，一般十六歲的孩子是可以再次長高的注意觀察。
指導意見：
你多喝水，吃清淡易消化的食物，一般是建議晚上喝牛奶能促進鈣的吸收。。。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。