個子不高，只有一米六怎麼可以快速長高

健康諮詢描述： 骨垢線快要閉合了怎麼能快速增高查的血說生長激素正在休眠狀態怎麼快速長高

病情分析：
你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關係，不過你也不必太過於擔心。
指導意見：
建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利於長高。

病情分析：
您好！根據您的描述，18歲，男生，骨骺線快要閉合了，想知道怎麼樣能快速增高。
指導意見：
一般來說，男性在21歲骨骺完全閉合，在此之前，都會長個子的。要知道骨骺線有沒有閉合，需要去醫院拍X光的膝關節片來判斷，肉眼和感覺是無法判斷的。建議多加強運動，可以促進機體新陳代謝過程、加速血液循環、促進生長激素分泌、加快骨組織生長；多吃蛋白質如：海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類及深色蔬菜等。生活作息規律，養成良好的生活習慣，保持輕鬆愉悅的心情，不挑食不偏食。祝健康、快快長高！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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