15歲才150身高...求長高方法！

健康諮詢描述： 我應該養成怎樣的生活習慣才容易長高呢，平時有什麼注意事項呢？我還能繼續長高嗎

病情分析：
身高問題和遺傳有關係，和內分泌有關係，主要是看骨齡。
指導意見：
去醫院拍個骨齡片看看骨骼是否閉合，如果已經閉合就沒有希望了，如果沒有閉合就會繼續生長。

病情分析：
你好，根據你所說的這種情況你的年齡以及你的身高你是一定可以長高的，所以請你放心。
指導意見：
建議你注意加強營養，多吃蔬菜水果，多鍛鍊身體，多參加戶外運動，相信你很快就可以長高的。

病情分析：
身材高低跟遺傳有關係，取決於父母的身高，在青春期是身體生長髮育比較快階段，如果營養不良，營養跟不上可能會影響身體的生長髮育。
指導意見：
現在年齡還小，還會繼續生長，重點是要補充營養，不能挑食，厭食，多運動，鍛鍊身體，多吃高蛋白食物，可以補充鈣片，晚上10點之前按時睡覺零食飲料不吃。
以上是對“15歲才150身高...求長高方法！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。兩腳打開30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
指導意見：
兩腳打開60～70釐米,把一條腿向後退半步,再擡起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題