買的米糊好還是自己做好，哪些食物補鐵，鈣

健康諮詢描述： 哺乳期買的米糊好還是自己做好，哪些食物補鐵，補鈣。

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病情分析：
你好，根據你的描述，最好買適合寶寶這個年齡段的米粉吃，這個米粉配比合理，含有鐵元素，預防缺鐵性貧血。
指導意見：
補鈣的食物有：牛奶，豆腐，芝麻醬，海產品等。補鐵的食物有：：蛋黃，豬肝、瘦肉，紅棗、木耳等。

病情分析：
你好。按照你說的這種情況。肯定是自己煮的粥是最好了
指導意見：
所以，建議自己熬粥，補鈣的食物可以多吃點豬血或者鴨血。慢慢調理就可以了

病情分析：
米糊是寶寶吃還是你吃呢？一般自己做的米糊營養相對來說比較單一。
指導意見：
如果是寶寶吃的話建議買的米粉，初次添加的話要吃高鐵米粉。補鈣可以多喝奶製品，豆類食品。補鐵可以多吃動物肝臟，菠菜等。
以上是對“買的米糊好還是自己做好，哪些食物補鐵，鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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