孕婦不吃肉會營養不良嗎？

健康諮詢描述： 我朋友現在懷孕3個多月，從懷孕到現在吐得很歷害，一直都不吃肉，葷腥一點都不沾，吃不下去，奶也不怎麼喝，只吃水果和蔬菜，家裡人擔心會營養不良。

想得到怎樣的幫助：孕婦不吃肉會營養不良嗎？

病情分析： 會營養不良的，生活中都有這樣的說法，應該多呼肉類，瓜果蔬菜牛奶好，所以多吃水果蔬菜，但是有些物質肉可以很好的補充，所以不吃肉可能導致身體問題，但個體差異太大也不全是。飲食上自妊娠第4個月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.科學均衡飲食很重要。不要偏食，做好孕期保健工作。
指導意見：注意保持營養均衡，要調整好飲食。我們平常要調節好自己的心情多吃蔬菜水果還有一些蛋白質多的食物。

病情分析：別買到母豬肉吃,也別吃兔子肉,其他應該可以如果不吃肉，嬰兒會營養不良的。
指導意見：
1.主食：米、面不要過分精白,儘量採用中等加工程度的米麵。主食不要太單一,應米麵、雜糧、幹豆類摻雜食用,粗細搭配,有利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。
2.蔬菜：應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食中蔬菜的三分之二應為綠葉蔬菜。鮮豆類如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白質含量豐富,並且其中所含鐵吸收率較好也可選用。對竹筍一類無色、價高,且含草酸高的蔬菜應儘量少用或不用。

病情分析：您好，您這樣會造成營養不良，對寶寶是有影響的。
指導意見：您一定要合理膳食，只有這樣寶寶才能有更好的營養，寶寶出生的抵抗力也好一些。 可以吃一些助消化、健脾胃的藥物。您就放心吃吧。只要不亂吃東西就可以的。米、面不要過分精白,儘量採用中等加工程度的米麵。主食不要太單一,應米麵、雜糧、幹豆類摻雜食用,粗細搭配,有利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。
以上是對“孕婦不吃肉會營養不良嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：懷孕期間營養需求很大，需要大量的維生素，礦物質，蛋白質等營養，水果，蔬菜無法提供蛋白質等營養，還是需要攝入肉類食品，其次進食少的話，肯定營養缺乏，對胎兒發育有影響。
指導意見：建議合理營養：喝點牛奶，每天一個雞蛋，適當吃點肉類，水果蔬菜，為了胎兒更好發育，健康，母親胖一點又有什麼關係呢。有些物質肉可以很好的補充，所以不吃肉可能導致身體問題，但個體差異太大也不全是。

病情分析：你好。民間有一種說法，就是懷孕期間的女性如果誤吃了母豬肉就會患上一種叫“母豬瘋”的疾病，在此有關專家指出這完全是一種封建迷信的說法。
指導意見：母豬如果不是病豬的話，它的肉只是老一些，也就是肌纖維粗些，不容易煮爛，吃起來味道也差一點，與正常的豬肉並沒什麼不同。所以吃了母豬肉並沒有什麼危害，不必擔心。其實母豬肉與經過檢疫的豬肉是沒有什麼區別的，只是肉老一些，不容易煮爛而已，因此孕婦是可以吃母豬肉的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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