吃什麼可以提高免疫力和抵抗力？

健康諮詢描述：吃什麼可以提高免疫力和抵抗力？每天運動也可以提高免疫力嗎？

想得到的幫助：吃什麼可以提高免疫力和抵抗力

病情分析：
匹多莫得，玉屏風散顆粒，免疫調節劑鹽酸左旋米唑搽劑都有挺不錯的提高免疫力的作用，
指導意見：
我說的前兩樣藥服用都挺方便的，鹽酸左旋米唑搽劑是外用的不是口服的，是把藥水塗於胸腹四肢皮膚上三天一次，

病情分析：
你好！提高免疫力的藥物很多，效果比較好的好說中藥製劑。
指導意見：
建議吃點貞芪扶正顆粒，平時多運動鍛鍊，避免熬夜勞累，慢慢抵抗力就會好的！

病情分析：
可以幫助提高免疫力的食物有：香菇、山藥、黑木耳、西紅柿、猴頭菇、大蒜、雞蛋等。平時飲食要注意營養的全面性，所以食物搭配要儘量豐富一點。
指導意見：

還有平時可以適當的進行運動，有助於提高免疫力。此外，平時還可以喝點含有豐富活性多糖的姬鬆菇飲，其多糖成份具有增強巨噬細胞活性的作用，同時直接作用於自然免疫細胞，有效的輔助提高人體免疫力。
以上是對“吃什麼可以提高免疫力和抵抗力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。