分類:育兒

如何讓“無空調不夏天”的寶遠離空調病

每年夏天熱成汪,空調真是個偉大的發明,“無空調不夏天”的調調。

只是,每一種得到,都是另一種失去,既然離不開空調,空調病多多少少都會來鬧騰一下,

大人們皮糙肉厚的還好,無非一些頭暈頭痛疲倦胃口減弱等,寶就不行啦,空調病隨便欺負一下,寶就會發燒,然後全家人都跟著人仰馬翻。

小南還是那句話:凡事都要防範第一。

空調轉起來後,室內的空氣,統統都是反覆循環流動噠(真夠省的啊~~),

原理無非就是空調機在夏天讓空氣冷卻,冬天將空氣加熱,別的去溼或加溼功能,也同理,然後這種加工後的空氣,流入室內供我們呼吸。

說白了,大家夏天覺得涼快冬天覺得暖和的室內空氣,都不是新鮮空氣!

別以為只有水果不新鮮容易壞,空氣也一樣,何況是這麼密閉的小空間裡,憋著多難受呀,

空氣一難受,某些低濃度的有害物質,就一點點積累下來了,而負氧離子只會越來越少、超氧自由基只會越來越多,平衡打破後,很容易讓我們內分泌紊亂,

對低溫耐受性較差的麻麻和寶,夏天就特別容易患上空調病。

空調病?什麼鬼?

你想啊,空調機那玩意兒內部,多容易滋生細菌、真菌、病毒等微生物的繁殖,

要是室內外環境(氣溫、溼度、氣流等)相差過大,你能HOLD住才怪,感冒不找上門來才怪。

加上空調一開,室內空氣必然乾燥,乾燥空氣可是個喜歡刺激呼吸道的主兒,鼻腔、鼻黏膜很容易發炎,抵抗力直線下降,

還有前面說的不新鮮的循環空氣,汙濁空氣,可不是散播病菌的最佳載體?

好吧,這麼多的病菌,最簡單粗暴直接有效的大殺器――陽光――呃,不好意思,照射不足,殺不死這幫貨。

所以,抵抗力最差、體溫調節中樞最不穩定的寶,長期待空調房裡,十個有九個會發生呼吸道感染,然後導致發熱。

嗯,小南也覺得剛才說的,偏專業了點,粑粑麻麻看過,知道空調病是怎麼回事就行,反正這些不是重點,

重點是,預防,預防,預防!

麻麻自己算算,多久沒有清洗或更換空調的隔塵網了?這是防細菌病毒孳生的“技術”手段;

寶玩得渾身大汗時,不要馬上讓他進空調房!

室內外溫差不要超過5℃,夏天房間溫度最好在25-27℃,還順手省了點電費;

打開窗簾,讓陽光來幫忙;

空調房裡任誰都不能抽菸,這是底線!每天還要關閉空調,定時開窗透氣,得引進新鮮空氣不是?

不要直接對著空調吹,面部肌肉沒你想象得那麼堅強;

不要長期待空調房,瞅著機會就去室外溜達溜達,補充新鮮空氣+讓皮膚自由呼吸,新陳代謝會很喜歡的;

適當多喝水,大汗淋漓後喝些淡鹽開水(太小的寶寶不適合),維持水鈉平衡和內環境的穩定很重要;

不過百密尚有一疏,何況是面對狡猾狡猾滴空調病,萬一中招了,補救辦法學起來:

藿香正氣水或藿香祛暑膠囊是個好同志(太小的寶不適合),難喝也認了;

實在不行,綠豆湯、絲瓜湯、西瓜皮做的湯,總願意喝吧?

呼吸新鮮空氣;

喝粥。小南隨便說幾款粥,像綠豆薏米粥、芹菜粥都行。

芹菜?對啊,芹菜能清內熱、促進腸道蠕動,是除暑熱的小能手,不知道了吧?具體煮法請移步度娘,這裡就不插播烹飪培訓課了。

為啥喝粥能對抗空調病?空調房裡,人的體溫調節、水鹽代謝以及循環、消化、神經、內分泌和泌尿系統都會發生變化,導致夏天食慾減退,限制營養的吸收,喝粥就是一種很好的補充營養的辦法。

當然了,要是大人和寶都集體感冒、發燒了,還是及時醫院走一個吧。

本文為頭條號作者原創。未經授權,不得轉載。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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