夏季高溫不好坐月子，跟著醫生這樣做舒舒服服不得病！

文|好孕姐

老人常說月子要是沒坐好，這月子病會折磨人一輩子，尤其是夏天更容易得月子病。此時，臨產的孕媽媽就開始擔心，生寶寶和坐月子正趕上炎熱的夏天，可怎麼辦？既不想聽老人的禁忌、習俗，又不想落下月子病。別擔心，跟著醫生這樣坐月子，不管天氣如何都可以坐的舒舒服服，還不落病。

一、儘早安排母乳

分娩後半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣不僅有利於刺激乳汁的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端。還可以促進子宮收縮、身體恢復。

二、注意個人衛生

本身生完孩子後產婦就容易出汗，再加上夏天高溫就更容易出汗了。因此在保暖的情況下，一定要保持個人的衛生。在傷口恢復之後，可以每天洗澡，但是不可盆浴，洗澡時將水溫調到40℃左右，洗後將身體擦乾，然後用吹風機把頭髮吹乾。而且要記得刷牙，不過要用軟毛、溫水刷牙，防止齲齒的發生。

三、飲食的調理

產後最初幾天應吃些易消化、營養、不油膩的食物。如粥、麵湯之類。之後就要根據產婦的食慾情況酌情添加食物，不過為了產婦和寶寶的健康，飲食營養要搭配得當，多樣化。並要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。

四、室內溫度要適宜

產後可以開空調，不過溫度要控制在26℃左右，而且風不要直吹產婦，開一會就要關掉，不可一直開，最好是用電風扇降溫。產後儘量穿長袖、長褲，而且不可以碰涼水。

五、按時產後檢查

產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院進行產後檢查，以瞭解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。

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防輻射服真的能防輻射嗎？感冒了必須死扛著一定不能用藥嗎？唐篩這麼可怕還要不要做？醫生，我看到吃的想吐怎麼辦？孕前做了這些事情，孩子還能要嗎？孕期可以xxoo嗎？

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