夏季喝這種飲料不僅會造成貧血，還會降低寶寶的智力

分類:育兒

文|祕籍君

夏季天氣炎熱，不管對大人還是寶寶而言，都是受折磨的。而且高溫很容易導致寶寶食慾不振，為了打開寶寶的胃口，媽媽就想到了酸酸甜甜的果汁。雖然果汁很容易讓寶寶愛不釋口，但是果汁存在的隱患媽媽也要注意。

危害一：貧血

對於目前寶寶接觸到的果汁飲品而言，糖分含量普遍偏高，會產生很高的熱量，對於寶寶而言，充足的熱量會出現肥胖現象。而且果汁含有豐富的果糖，過量攝入會影響人體對銅的吸收。微量元素銅的缺乏將會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。

危害二：智力下降

為了讓消費者更多的購買飲品，不管是那種果味飲料都會或多或少的添加人工色素。而長期飲用果汁，不僅會引起食慾下降和消化不良，還會影響寶寶智力的發育。尤其是檸檬黃和落日黃這類化學添加劑，更會直接降低寶寶的智商。

寶寶如何喝果汁

給寶寶添加果汁的時候，不要別貪圖方便給寶寶買果汁，最好是自制的果汁。選擇時令水果，而且榨之前要削皮、去核。但並不是鮮榨的果汁就要立馬給寶寶喝，裡面的果糖含量太高，最好按照開水和果汁1:1的比例進行稀釋後，再給寶寶喝。

而且果汁不能代替飲水，6個月以內的寶寶不能飲用果汁，1-2歲寶寶每日攝取量也不可超過100毫升。每次喝完果汁之後，媽媽要讓寶寶喝一些白開水，以幫助口腔清潔。

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