女生，今年15歲，146很矮，上半身過瘦

健康諮詢描述： 我身高146cm，體重88斤，小腿圍37cm，大腿圍49cm，臀圍92cm，怎樣才能長高並且瘦下來

病情分析：
首先呢飲食上應該清淡飲食。不要暴飲暴食，油膩的食物不能吃。
指導意見：
同時可以考慮多運動慢跑，游泳，躺床上，蹬自行車的運動都能夠減肥。減肥是持之以恆，不能半途而廢。

病情分析：
你好，身高與遺傳有很大關係的，發育還沒結束應該還能長高的
指導意見：
最好的減肥方法就是多運動鍛鍊身體，同時控制一下飲食，吃七分飽就可以了。

病情分析：
減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象。
指導意見：
減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。也可結合中藥進行治療。
以上是對“女生，今年15歲，146很矮，上半身過瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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