分類:育兒

很多準媽媽都知道,在懷孕的時候做一些胎教能促進寶寶的健康發育和成長,要是胎教做得好還能讓寶寶變得更加聰明呢!那麼該怎麼實施胎教比較好呢?胎教包含哪些內容呢?今天小康君就準媽媽們關心的胎教問題做了一個非常詳盡的闡述,趕緊來了解一下吧!

胎教常識

1、每天聽優美的音樂,看美好的東西。

2、胎兒三個月後,每晚臨睡前撫摸胎兒。

3、胎兒六個月後,天天和寶寶說話。

4、經常給寶寶說些外語,會留下痕跡。

5、胎教音樂:春野、晨光、糖果仙子、田園、搖籃曲、漁舟唱晚、小星星變奏曲。

6、在25周前和32周後用手電筒照腹壁,刺激寶寶的視力。

7、胎教的關鍵期是5-7個月。

8、胎兒睡眠時不要實施胎教。睡眠是讓胎兒迅速生長髮育的方式,如果睡眠被打擾,也會影響到胎兒的生長髮育。

9、胎教要有規律性。讓胎兒養成規律生活的習慣,也利於出生後生活習慣的培養,為其他認知能力的發展奠定基礎。

10、胎教要有情感交融。在施教過程中,母親應注意力集中,完全投入,與胎兒共同體驗,建立起最初的親子關係。

11、準媽媽在懷孕期間,生活要有規律,飲食要均衡,心理要平和,情緒要愉快,注重科學的生活方式,常到郊外遊玩,欣賞自然風景,保持充足的睡眠。

12、準媽媽實施胎教要尊重科學,掌握必要的胎教知識,和丈夫密切配合,循序漸進,避免急躁情緒,努力和胎兒溝通,耐心而滿懷愛心地陪伴胎兒成長。

十大胎教方法
1
音樂胎教

以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能,來達到激發大腦的右腦突觸迅速發育。從孕12周起,便可有計劃地實施。首選方法就是給胎寶寶聽音樂,可選擇一些經典的古典音樂(或省事的做法選擇 <胎教音樂合集> )。這是 被世界公認的最有效的胎教方法

2
撫摸胎教

嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親/父親輕柔的撫摩之後,會引起一定的條件反射,從而激發胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,促進胎兒感覺神經及大腦功能的協調發育撫摸胎教可以安排在妊娠12周後,每晚臨睡前安靜的環境是最好的。

3
語言胎教

孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言,對子宮中的胎兒講話,給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記。新皮質是用來學習知識和進行精神活動的。據醫學研究證實:父母經常與胎兒對話,能促進其出生以後在語言及智力方面的良好發育。

4
觸壓拍打胎教

孕24周以後,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始,每晚孕婦可平臥床上,放鬆腹部,使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。這樣反覆的鍛鍊,可以增強胎兒肢體肌肉的力量。經過鍛鍊的胎兒出生後肢體的肌肉強健,擡頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早(但要注意,一旦胎兒出現踢蹬不安時,便應立即停止刺激,並輕輕撫摩之,以免發生意外)。

5
光照胎教

胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源;直到孕36周,胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此,從孕24周開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光作為光源,照射腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次,以利胎兒的視覺健康發育。

6
“斯賽迪克”胎教

美國俄亥俄州的斯塞迪克夫婦十分重視胎教,4名女兒智商奇高,均達到160以上,她們歸功於胎教。斯塞迪克夫婦後來總結了自己的胎教方法,並輯錄成書,有興趣的父母可以學著做:

1.經常用悅耳、快樂的聲音唱歌給胎兒聽

2.多播旋律優美節奏明快的音樂或歌曲,將幸福與愛的感覺傳遞給胎兒。

3.隨時與胎兒交談。由早上到晚上就寢,一天裡在做著什麼,想著什麼,都跟胎兒說。例如,早上起床,跟胎兒說早安,告訴他現在是上午,可以將當天的天氣告訴胎兒。

4.講故事給胎兒聽。自己必須先了解故事的內容,然後用豐富的想像力,把故事說給胎兒聽。說故事時,聲調要富感情,不要單調乏味。

5.多出外散步,增長見識。散步中無論看到什麼,如車輛、商品、行人、植物,都可以將它們變成有趣的話題,細緻地描繪給胎兒聽。例如路上遇見郵差,便告訴胎兒郵差穿怎樣的制服,郵差可以幫我們派信等。

6.利用形象語言在白色的圖書紙上,利用各種色彩來描繪文字或數字,加強視覺效果。教導文字時,除反覆念之外,還要用手描繪字形,並牢牢記住文字的形狀與顏色,而且要有形象化的解說。

7.出世後跟進等小孩出生以後,最好把胎教所用過的東西,放在嬰兒的面前,如此一來,嬰兒會慢慢回憶起以前學過的東西。

7
運動胎教

運動胎教,是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉,促進胎兒大腦及肌肉的健康發育,並有利於母親正常妊娠及順利分娩。

8
心理胎教

我國周朝的太任王后曾刻苦修煉8個月時間,最終生下了聰明而又仁慈的周文王。她所修煉的內容其實就是適合孕婦學習的清靜法,太任的行為就是我們常說的心理胎教。

9
飲食胎教

女性在懷孕前及懷孕中的營養狀況,會深深影響到自身的健康及胎兒的健康。根據美國母親食品營養委員會的建議,懷孕期間固然應注意均衡營養,但是懷孕前的營養狀態亦應受到同樣重視。所以,想要孕育優質寶寶,必須從懷孕前就開始調養身體,再加上懷孕期攝取均衡營養,才能為你的寶寶打好健康的基礎。

10
情緒胎教

情緒胎教,是通過對孕婦的情緒進行調節,使之忘掉煩惱和憂慮,創造清新的氛圍及和諧的心境,通過媽媽的神經遞質作用,促使胎兒的大腦得以良好的發育。我國傳統醫學經典《黃帝內經》中率先提出孕婦“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過激會致“胎病”理論。現代醫學研究也表明,情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經系統,導致孕婦內分泌紊亂,進而影響胚胎及胎兒的正常發育,甚至造成胎兒畸形。

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通過以上各種方法,綜合地對胎兒進行教育、訓練,溝通了信息,形成父母與胎兒之間的相互結合,對於出生後嬰兒的智力開發十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練,均應詳細地記錄下來。例如,胎動的變化是增加還是減少,是大動還是小動,是肢體動還是軀幹動等等。經過一段訓練後,即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。這樣將有助於醫生對胎兒發育情況的瞭解。在此期間,一定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切保健措施哦!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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