來月經兩年了，請問還能不能長高?怎樣長高

分類:兒科

健康諮詢描述：請問一下，來月經時五年級下學期11歲，156cm，現在初一，13歲了，160，請問還能長高嗎?那要怎麼長高還（準確一點的）?能長高多少?

病情分析：
你好，你的情況不用擔心，還可以增長的。從生活習慣調理飲食習慣調理。
指導意見：
建議你平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，保證充足睡眠。多運動。合理飲食，均衡營養。

病情分析：
你好，根據你說的情況如果你再長高點可以加強營養，加強鍛鍊，多參加集體活動
指導意見：
你好，建議加強營養，多運動，比如跑步，瑜伽，跳繩等按時作息，生活規律，多喝牛奶

病情分析：
你好，月經初潮大多在十一歲至十四歲之間，來月經後不會影響身體正常發育，不必過於緊張。
指導意見：

平時生活作息規律，不要經常熬夜，增加休息時間，營養均衡，不要偏食，適當身體鍛鍊，還是有繼續長高的空間。
以上是對“來月經兩年了，請問還能不能長高?怎樣長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您的闡述，一般來月經後身高還會長高5到7釐米的。
指導意見：
您好，您的身高還有可能長高3釐米左右，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，同時適當運動。

病情分析：
你好，身高和父母的遺傳有很大的關係，僅憑你說的這些無法判斷是否能長高，並長高多少。
指導意見：
建議平時多做一些跳高、跳繩等運動，合理的營養等都有利於身高。每個人發育時間不同，到什麼時間停止也不同。

病情分析：
你好姑娘，根據您對自己年齡、身高情況的描述，應該還會長高，
指導意見：

女性的生理髮育期是到十八週歲，建議您平時加強營養，適當補鈣、鍛鍊身體。祝您平安健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。