我20了，還想長高點有可能嗎？

健康諮詢描述：我20了，還想長高點有可能嗎？如果可以每天應該多吃什麼才能長高。

想得到怎樣的幫助：20歲吃什麼長高

病情分析：
你好！影響身高的因素比較多的，遺傳、營養和身體內生長激素水平、環境和社會因素等等都有關。
指導意見：
生長激素睡眠時分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天適當做一些體育活動。但是決定能不能還長高了與骨骺線有沒有閉合有關。骨骺線一般在21、22歲左右閉合，閉合了就不能長高了。

病情分析：
你好，一般一個人的身高，和遺傳因素，後天營養狀況有關係，
指導意見：
如果現在已經20歲的話，那要看骨垢線是否閉合，可以對症處理，平時多吃瘦肉，魚類，新鮮蔬菜水果，多喝奶，

病情分析：
根據你以上描述的情況考慮應該屬於主要和營養遺傳有關係
指導意見：

鑑於這種情況最好是查一下骨骺線看看是否閉合，如果沒有閉合可能還有機會，多喝牛奶，注意多運動
以上是對“我20了，還想長高點有可能嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，身高的發育主要是與先天性的遺傳以及後天的營養有關的。
指導意見：
可以拍個片子看下骨骺線的情況，如果沒有完全閉合的話可以通過適當的運動（打籃球跳繩）以及補鈣（牛奶）等有助於身高發育。

病情分析：
身高問題和遺傳有關係，和內分泌有關係，2歲以內和營養有關係。
指導意見：
去醫院拍個骨齡片，看看骨骼是否閉合，如果沒有閉合可以注射生長激素，多向上跳躍。

病情分析：
您好，對於您的描述情況，主訴身體發育問題，每個人並不相同，您的情況要考慮是否骨骼線有癒合，可以考慮就診給予拍片對應確查。
指導意見：

再者對於這個情況您可以考慮自己注意保暖休息規律作息，禁止生冷辛辣飲食，不要熬夜緊張，適當鍛鍊，營養均衡，提高抵抗力。

病情分析：
你好，根據你的描述，按照年齡計算，你的情況應該是還可以長高的。
指導意見：
畢竟男性一般能長到22週歲，但是具體情況還是因人而異，注意營養，注意多鍛鍊身體。希望能給你幫助。
以上是對“我20了，還想長高點有可能嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這樣的情況可能不大的。你可以先去查下骨骺線的情況。如果閉合-
指導意見：
的情況下是不能再長高的了。長高不是單純說吃點什麼的事情的。所以不要去相信那些增高藥增高產品的。是不靠譜的

病情分析：你想長高些，20歲已經是成年人，一般情況下，身材的高低，有一定的遺傳因素。
指導意見：建議你注意飲食，儘量有一種良好的生活習慣。保證9點到12點熟睡，可能要好一些。也可以去醫院檢查骨齡和生長激素，能確定還長不長。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。