爸媽都不高，我也不高，有什麼長高的方法？

健康諮詢描述： 我們家我媽媽和我爸爸身高都不高，我的也不高，可以有長高的辦法嗎

想得到怎樣的幫助：長高的有效方法

病情分析：
你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關係，18歲之前骨骺線沒有閉合就還有機率再長高的。
指導意見：
你目前才16歲骨骺線沒有閉合，建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利於長高.

病情分析：
你好，根據你的描述，你的情況是考慮遺傳的問題的的。
指導意見：
建議，可以考慮多鍛鍊鍛鍊，多補充營養，不用太擔心的，希望可以幫到你的。

病情分析：
身高的話，一個跟遺傳有一定的關係，另一種就是跟營養狀況有關。
指導意見：
建議平時適當的加強營養，尤其是要注意補鈣，平時注意加強鍛鍊，為長高創造有利的條件。
以上是對“爸媽都不高，我也不高，有什麼長高的方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜、高蛋白食、優質蛋白食、含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。指導意見：建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
指導意見：身高的生長主要是骨骺線的生長，這個一般在青春期之後結束生長，如果想長高，建議多運動，因為運動可以促進生長激素的分泌，避免熬夜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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