個子很矮想長高，想變瘦

健康諮詢描述： 我今年3月份才13歲上初一，個子很矮，人很胖而且腿和臀十分大粗

想得到的幫助： 想得到一個合適我的減肥計劃，想讓腿和臀變小，想長高一點

病情分析：
你好，身高和體型是受很多因素的影響的，比如遺傳因素，營養狀況，體育鍛煉等等。
指導意見：
建議在飲食方面適當加強營養，注意營養均衡，適當增加體育鍛煉和戶外運動。作息方面避免熬夜，保證睡眠時間。

病情分析：
你好，如果想減肥的話，一定要制定一個減肥的計劃，適當進行鍛鍊
指導意見：
一定要注意控制飲食，建議，每天堅持鍛鍊，適當的控制飲食，尤其是晚上，最好不要吃東西

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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