真相|一張圖告訴你寶寶是肥胖還是太瘦

孩子的生長髮育的判斷標準是什麼？怎麼知道孩子是胖還是瘦呢，今天的內容一定對家長有幫助！

1、胖乎乎的寶寶身體一定好嗎？

老人認為小孩胖就是健康，就是福相。可胖就一定好嗎？肯定不是，看一個孩子是不是健康，身高體重固然是可以參考的指數，但肯定不是越胖越好。寶寶在嬰兒期胖乎乎的，其危害還不大，但借使倘使一直胖下去，體內脂肪積累過多，不單單會影響體形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素，會給健康帶來許多潛在危害。

2、胖乎乎的孩子慢慢瘦下去很正常

嬰兒誕生的頭一年體重增長是最快的，這個時期的嬰兒運動少，吸收的營養都轉化成肉肉了。尤其是頭兩個月，每天能增長20-30克。這一年是生長的第一個高峰，還有另外一個高峰期就是生長髮育期。

在嬰兒期的這一年裡，體重其實不是一直猛漲，前三個月體重的增加約等於後九個月的體重增加。

在1―2歲期間，體重增長速度就減緩，一年增長2.5千克左右。不可思議，每一年增長的這些肉肉均攤在日益增長的身高上，自然是看著愈來愈瘦了。

並且這個時期的兒童活動量顯著增加，不再是以前那樣簡單的蹬蹬腿揮揮胳膊了。所吸收的營養除長個之外，會迅速運動代謝出去。所以，慢慢變瘦就是再正常不過的一件事情。

只要你遵從餵養原則，攝取了足夠的營養，精神狀態良好，面色紅潤，大便正常，睡眠良好，那麼你的孩子就是健康的孩子，我們大可沒必要為此焦慮。

3、身高體重多少才符合正常生長髮育呢？

因為生長環境，餵養體式格局，遺傳因素等等客觀條件，每個孩子的身高體重在不同年齡段都是不一樣的，存在著個體差異。

香港健康衛生總署給過一張表，能很清楚看出寶寶是胖還是瘦，大家可以對應一下哦：

例如：

1、男孩子身高91.0釐米，體重13.5公斤。

2、從「孩子的身高欄」上，找出91釐米；

3、從91釐米一行得知男孩子體重低於10.3公斤為過輕，超過15.5公斤超重；

4、孩子的體重為13.5公斤，故此他的體重屬正常。

例如：

1、女孩子身高91.0釐米，體重13.5公斤。

2、從「孩子的身高欄」上，找出91釐米；

3、從91釐米一行得知女孩子體重低於10.3公斤為過輕，超過15.5公斤為超重；

4、孩子的體重為13.5公斤，故此她的體重屬正常。

一樣平常來說，1歲以內的寶寶，身高變化比較大，除非明顯的高大或者矮小，一樣平常不做人工干涉干與；體重方面除非是嚴重肥胖，建議適當增加運動，不建議限制飲食。

而一歲半以上的寶寶，如果還是過輕或者重，就需要及時調整飲食結構，加強運動。因為肥胖不僅會影響小時候的行動，長大後依舊保持肥胖的概率特別很是高，所以及時調整特別很是重要。

專家推薦：

麻建輝

中醫科主任，中醫學專業，2002年畢業於河北醫科大學。

擅長運用中醫辨證施治與現代診療相結合，治療反覆感冒，慢性咳喘、肺炎、厭食、慢性腹痛、腹瀉、便祕、遺尿、睡眠不安、過敏性紫癜、矮小、肥胖等疾病。

專家出診地點：北京首兒李橋兒童醫院

順義區李橋鎮李天路5號

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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