六大妙招教你成功受孕

分類:育兒

熟語說：“不孝有三，無後為大。”可見在中國古代對生孩子有多看重。但是目下當今大部分年輕人都比較晚婚，導致許多女性過了最佳的生育年齡，可很多人越著急肚子就越不見動靜？小貼士教你助孕的六大妙招。

一、準備懷孕前，做好孕前檢查

在準備懷孕之前夫妻雙方可以先到醫院做一個全身檢查，以瞭解夫妻雙方的個自情況，排除遺傳和隱藏性疾病，排除生育障礙等問題。同時，詢問醫生懷孕前期都要做哪些準備工作，比如說適量多補充葉酸等。經由過程檢查能有效提高受孕機率，並達到優生目的。

二、記錄生理週期，算準排卵期

婦產科醫生認為，記錄自己的生理週期，在排卵期同房，能大大提高受孕機率。因此，準備想要寶寶的女性們，清楚自己的排卵期是特別很是有必要的，而且對準確預測懷孕時間也有很大幫助。

懷孕姿勢圖可以教你很快速的懷孕

三、選擇舒適的體位

有很多說要增加受孕率就要選擇男上女下的體位，實則這樣說太過絕對。只有夫妻雙方都是愉悅的，過程是享受的，選擇什麼體位都是可以的。但是性交後，儘可能平躺，這樣有利於精子游向子宮頸。

四、同房頻率不宜過高

有的夫妻認為，想要懷孕，就要多多增加同房次數。其實，這樣不僅會降低精子質量，也不利於優生，每隔幾天同房一次更有利於受孕。

五、不要過度勞累，釋放心理壓力

不要因為備孕好幾個月了，也不見任何動靜，就心亂如麻。任何事情都不克不及操之過急，不要給自己太大的壓力，還要有效處置懲罰我一樣平常的工作問題，多注意休息，不宜過度勞累，保持良好心態，減輕心理負擔。

六、養成健康的飲食起居生活體式格局

怎樣懷孕看似簡單，但是注意的問題還真不少。尤其是飲食上，準備要寶寶的男性應該避免吃大蒜、芹菜等有殺精作用的食物。夫妻都應該養成良好的生活習慣，不熬夜，不喝酒抽菸，每週做3到4次運動，室內室外皆可，做到這些都能有效達到懷孕的目的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。