5個小妙招幫你提高“造人”成功率，備孕的準爸媽看過來

分類:育兒

夢想成為爸爸媽媽的你，這段時間是不是在瘋狂造人？彆著急，下面5件事情可以提高造人成功率，快和妻子一起來看看吧。

1、時機把握好，寶寶長得好

成功造人最關鍵的方法是準確掌握排卵週期。如果妻子的生理週期為24-30天，那麼排卵期在第10-16天之間。你還要知道，卵子一樣平常只能存活12-24小時，所以在排卵前2-3天愛愛比較容易成功。

2、姿勢選的對，精子走對路

愛愛時注意恰當的姿勢也很重要。男上女下式可使精子更加深入到子宮內部。另外，如果女性有性高潮，陰道會將精子送入子宮深處。但千萬不要使用人工潤滑劑和口水，這樣有可能會殺死精子。

3、男人要補鋅，女人要喝茶

男性體內缺乏鋅，會導致睪丸激素分泌過低，減少精子數量，所以你應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物。妻子則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的機率會提升7倍。

4、拒絕這兩樣，好孕來得快

有兩樣東西是造人的“天敵”，千萬不要碰哦！酒精：含有酒精的飲料，如啤酒、白酒、米酒、甜酒等，容易導致胎寶寶畸形；香菸：菸草中的有害成分可使染色體發生變化，有些物質還會導致精子數量下降。

5、造人不克不及急，請放鬆心情

想當爸爸的急迫情緒往往會佔據你的整個大腦，導致愛愛時失去了浪漫的感覺。這樣會影響到睪丸激素分泌，導致精子數量下降。因此，愛愛時請忘我地，盡情的享受跟妻子的美妙愛愛時間吧！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。